martes, 30 de julio de 2013

Quiero conocerme : Constelaciones Familiares y las Soul Mates

Hoy  escribo para compartir viejos conceptos que he recuperado  últimamente , las constelaciones familiares y la psicología sistémica.





Si estais de acuerdo conmigo en que nada es por casualidad, la familia y nuestros ancestros pesan en nuestra historia actual y es importante conocer y posicionarnos en nuestro entorno familiar para conocernos mejor y no repetir errores del pasado , ponernos al día con las deudas familiares y transmitir a nuestros hijos un futuro con sabiduría y poco lastre.

Podemos convenir igualmente  que el inconsciente colectivo influye en nuestras vidas y nos une a determinadas personas sin que sepamos bien por qué. Son las Soul Mates, almas compañeras que se encuentran vida tras vida. No lo traduzcamos por almas gemelas, no tiene nada que ver .

Tranquilos, no me estoy separando de mis principios ni de mi espiritualidad, solo me estoy planteando conceptos que expliquen el por qué de mi existencia.


Quiero conocerme, crecer y ayudar.

Este video no es por hacer publicidad, es que es cortito y refleja bien lo que quiero deciros.





jueves, 25 de julio de 2013

Meditación para la Salud

Somos cuatro mujeres a las que la vida nos ha ofrecido diversos problemas de salud y muchas ganas de vivir. 



Hacemos ejercicio físico pero nuestra inquietud por el crecimiento personal y la intuición de que hay mucho más que zapatillas de deporte fashion , nos ha juntado y puesto en el camino de la Meditación. 
Son demostrados los beneficios que esta practica ancestral tiene sobre la salud física , emocional e intelectual. En mi caso , necesito bajar la frecuencia cardíaca y se que con entrenamiento lo conseguiré 

Por eso ayer y de la mano de nuestra yogui personal , Zoraida, nos adentramos en una experiencia fascinante, nos dimos permiso para parar el tiempo y conectar  con el Aquí y Ahora que supone la Meditación. 
Meditar no es poner la mente en blanco sino dejar que los pensamientos que entran a nuestra mente fluyan sin procesarlos. 
Yo lo comparo con un pase de las antiguas diapositivas : sólo podemos ver una detrás de otra y no nos detenemos mucho en cada imagen. No las juzgamos , no las analizamos. Somos observadores ajenos de nuestros propios pensamientos. 
Esta práctica , unida a la respiración consciente , me lleva a una situación de conexión total conmigo misma. Nada esperas , nada sucede fuera de ti ..., y a la vez , todo esta ahí. 
Meditar es limpieza , es perdón , es olvido. Y también es compartir con mis compañeras , sacar sensaciones , mostrarse desnudo ante si mismo y ante el grupo ( el mundo ). 

Esta experiencia promete mucho, os iré contando y poniendo canciones de las Índigo Girls, icono de este nuevo reto personal. 

Namasté 

jueves, 4 de julio de 2013

Con L de Médico










Blanco y verde son los colores de la iniciativa de un colectivo al que admiro profundamente.

Verde y blanco , como los colores de mi equipo. Así que , deportivamente, quiero sumarme a su proyecto para levantar la voz y la memoria de los que hemos pasado por esta situación de trabajadores noveles y/o de inestabilidad laboral.

Nos preparamos para jugar la Primera División cuando acabamos el play -off ( la Selectividad) . Con ilusión nos esforzamos por aprender y (de)formar nuestra personalidad , que ya siempre irá unida a nuestra profesión.

Y jugamos la liguilla del MIR y pasamos a jugar la Champions, a darlo todo por tus sueños. Los mejores años de nuestras vidas, sin duda.

Acabas y ....

NADA

En mi caso, y habiendo pasado los 3 últimos meses de la especialidad en el Community Health Centre de Hamilton, Ontario, Canadá, cuna de la Medicina Preventiva y de la Epidemiología Clínica..., fue un salto al vacío tal , que aun lo recuerdo con vértigo y epigastralgia.

Y NADA pasó durante 6 meses, en la que la Liga seguía sin mi, en la que veía cómo otros compañeros sufrían como yo las consecuencias de una mala planificación en la formación de las personas que nuestro Sistema Nacional de Salud necesitaba.

Y llegó el 1 de julio de 1995, y empecé a trabajar en Urgencias del HGU de Elx, mi casa madre. Pedazo de L de novata que llevé ese día. Y con residentes a mi cargo, ufff. Cómo aprecio todavía hoy la oportunidad que me dieron. Ahi llevé con mucha humildad la L de novata cada día de los 5 años más que me vincularon a ese Servicio como Adjunta.

Mientras, ya empecé a trabajar en Atención Primaria, "prostituciones" de días sueltos, a salto de mata, por todos los Departamentos de Salud que conforman la provincia de Alicante. Bajo el yugo de la antipática señorita? de la Bolsa de Trabajo , que te llamaba : " hola , buenos días ( a las 10 h...) , le llamo para darle trabajo HOY en el CS de Sax.... si no acepta la sancionamos ". Hala , a Sax, a 50 Km de casa, a toda pastilla. Con la L a cuestas, con el maletín lleno de chuletas de dosis y guias clínicas y en la garganta un nudo que llegaba hasta el alma.


Estaba hasta las narices de ser sustituta, pero esa situación duró casi dos años, y aun así, dentro ya de las interinidades e incluso con la OPE, también he cambiado 6 veces de trabajo en 15 años, con la L de médico, con el inevitable estómago revuelto y con la absoluta convicción de que en cada traslado hay oportunidades de seguir aprendiendo , y que me he llevado de cada lugar, de cada equipo humano, mucho mas de lo que esperaba.


Ánimo a todos los que empiezan este verano y a los que han estado calentando en el banquillo  , la ilusión puede  ser la misma el resto de nuestras carreras. Seremos mucho más felices.

Y acabando con el símil futbolístico, está bien recordar que nos debemos  a nuestra afición, los pacientes. Que no tienen responsabilidad sobre contrataciones ni gestión sanitaria, que necesitan que demos lo mejor de cada uno de nosotros , un día , una hora o un instante.

El resto de la plantilla , los compañeros y el entrenador, deberían acoger de buen agrado en su seno a estos noveles , debutantes o no, pues enseñar a alguien es muy gratificante, y además, cuesta tiempo y esfuerzo(=dinero),  los Seleccionadores de RRHH deberían dar minutos de partido a los noveles.








martes, 2 de julio de 2013

Club del Paseo (@clubdelpaseo): Carta de una paseante #ejercicioseguro

Y ahora, a dar caña con @elclubdelpaseo:  aquí recupero la primera persona con intención de sensibilizar a la peña que va trotando por el río. Va por ustedes.




Pretendemos recomendar el #ejercicioseguro, síguenos en Twitter


Club del Paseo (@clubdelpaseo): Carta de una paseante #ejercicioseguro:   La entrada de hoy esta dedicada, como dice el propio título,  a una carta recibida en el clubdelpaseo.










Las sesiones de San Blas: ¡¡Iniciativa!!... la comunidad.

Ya está bien de mirarse tanto el ombligo..., os voy a poner cosas realmente interesantes :

Para empezar , este compendio de recursos sobre Salud Comunitaria, escrito por el maestro Blanquer. Afortunadamente, cada vez es menos la asignatura pendiente.


Las sesiones de San Blas: ¡¡Iniciativa!!... la comunidad.: "If the major determinants of health are social, so must be the remedies" Michael Marmot Como quiera que estamos empezando una...

lunes, 1 de julio de 2013

Expectativas




Nos hacemos unas ilusiones que mas que metas son bombas lapa. Cuando esperamos algo y no se cumple, cuando algo depende de una meta previa  y esa meta no se cumple, somos víctimas de nuestras ilusiones .
Es mejor no esperar nada? Yo creo que no, no podría además. Pero me aplico mal la paciencia.
Si ponernos metas nos hace mas felices, por qué cuando no las conseguimos somos tan ...azules? Y si el azul nos da felicidad , por qué a mi me parece tan melancólico?
No son los colores ni las metas , es La Resiliencia en la que más confío, esa musa que hace resurgir a los que postulamos su favor.
Simulemos mientras que somos felices, y atraigamos cuantos  pensamientos positivos nos sean posibles. 

Una mañana vendrá y se irá y no pasará nada.
No tengo expectativas.