tag:blogger.com,1999:blog-82184155842794989852024-02-07T06:14:03.102+01:00nosolomedi(ci)naEscribo sobre la salud, muchas veces en primera persona. Comparto e intento promover tu bienestar.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-16186959825992270552015-11-02T07:21:00.001+01:002015-11-02T07:25:23.845+01:00Perdonadme si no lo pongo fácilSer mi amigo o mi amiga, ¿es fácil? Ser tu esposa, ¿lo es? Ser vuestra madre, ¿os lo pongo fácil? Ser vuestra compañera de trabajo, ¿es fácil? Ser vuestra médica, ¿es fácil? <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXOXyhQKOyLixxXSFI8AkdrtxTOiWmbzttb28ENpb2ZP_pedkqeLU3YZgkVu7mZ4drvPfkJlOMT8PEDZkVtLcHb-1xVmu1uSIKdbYBfdQxtDgXwYfUKJfwq_sRn0_XVfSi6WnWba2XLc/s640/blogger-image-1052301993.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEXOXyhQKOyLixxXSFI8AkdrtxTOiWmbzttb28ENpb2ZP_pedkqeLU3YZgkVu7mZ4drvPfkJlOMT8PEDZkVtLcHb-1xVmu1uSIKdbYBfdQxtDgXwYfUKJfwq_sRn0_XVfSi6WnWba2XLc/s640/blogger-image-1052301993.jpg"></a></div><br><div><br><div><div>Cuantas preguntas para empezar un largo día. Y me he cortado, porque me quedaban más personas a preocupar: mis hermanos, mi madre y mis sobrinos, mis tíos y sobre todo, mi socio...</div><div><br></div><div>No os lo vuelvo a poner fácil, una vez más. Ayer os vi, os leí, os oí tan Preocupados que os pido disculpas por ser como soy. </div><div><br></div><div>Disculpadme que de nuevo os saque de vuestra zona de confort, que os remueva vuestra tranquilidad. Y queredme así si queréis porque hago propósito de no enmienda y no voy a cambiar, a pesar de llorar en cada una de vuestras lágrimas. </div><div><br></div><div>Os pido perdón y os prometo que lo único que haré será cuidar y cuidarme y haré todo lo posible para que en lo que de mi dependa, no correr ningún riesgo. </div><div><br></div><div>Y a la vez os doy las gracias por inyectarme esa dosis extra de prudencia. Gracias por las palabras, los regalos y las canciones. Llevo mi equipaje lleno de pedacitos de cada uno de vosotros y vosotras y prometo volver y multiplicar vuestras emociones. </div><div><br></div><div>Cuando me operaron del corazón bromeaba con algunos: " si yo lo hago por ti, para que sufras un poquito y luego te alegres un montón" ¡Pues ahora de nuevo! </div><div><br></div><div>¿Activamos el modo #todoirábien de nuevo y generamos una batería de energía positiva que me llegue hasta Senegal? La necesito, tengo muchas cosas que hacer allí, creo, y una batería extra siempre viene bien. </div><div><br></div><div>Venga, arriba. Vamos a cerrar maletas que me llevo a tantos de vosotros dentro que rebosan de cariño. </div><div><br></div><div>¡Hasta pronto! </div><div><br></div><div><br></div><div>PD: Escribiré con #RDASenegal15</div><div><br></div><div><br></div></div></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-26929887492246097732015-08-02T18:43:00.001+02:002015-08-02T18:46:08.594+02:00Yo no soy #sherpa20<div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRu2qY97GHtLZ5Lju2TsEo9SDXTj7iyyPTEko6FCGS-Gz5WaYns7BE_CbMYXFi9MsqKdJJ_Z26y1U4d_mzX7d9oaeVCUoaiRSEaXHdKX5PFYpwPmmwPcIRWPhR07xqIGOc4AHCiux8Mdk/s640/blogger-image-560488026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRu2qY97GHtLZ5Lju2TsEo9SDXTj7iyyPTEko6FCGS-Gz5WaYns7BE_CbMYXFi9MsqKdJJ_Z26y1U4d_mzX7d9oaeVCUoaiRSEaXHdKX5PFYpwPmmwPcIRWPhR07xqIGOc4AHCiux8Mdk/s640/blogger-image-560488026.jpg"></a></div><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Hoy hacen 6 meses que inicié mi Revolution personal y volví a la medicina asistencial para poder dedicarle mas tiempo a mi empresa, Healthy Blie Bits. </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;">Atrás dejé en total 6 años dedicados a la gestión sanitaria que me han aportado conocimiento y relaciones de mucha importancia para esta nueva etapa. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Las decisiones así cuando son fruto de una profunda necesidad de trabajar por tus sueños, son vividas con efervescencia.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Y en estos 6 meses he tenido el privilegio de crecer con las enseñanzas diarias de mis pacientes, reído y llorado con ellos y abrazado y despedido para siempre a algunos. Creo que clínicos que estamos empeñados en crear soluciones tecnológicas de salud para personas reales, mejor desde dentro del propio sistema sanitario. Al lado del paciente. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En cuanto a la experiencia empresarial,no hemos parado de crecer también. Siempre en (im)perfecta sintonía con Manuel, incluso en los momentos duros. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Inventando mil maneras de llegar a generar salud a través de la salud digital y #EsportiRevolution y que lo de romper la brecha digital y lo de las técnicas de acercamiento y tal sea una realidad y no un postureo "moerno". Ya sabéis "hacer que las cosas pasen". </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Y que todo ello tenga un retorno y además genere empleo y felicidad para nuestro equipo y crecer tanto que las vacas pasten a sus anchas por prados de niños y familias saludables, profesionales empoderados y sueños azules ;) </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Yo no soy #sherpa20, y lo digo sin mala intención. No pertenezco a ningún grupo mediatizado por la industria, porque me declaro absolutamente mediatizada por mi propia empresa y es mejor así. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Declaro abiertamente mi conflicto de intereses! Healthy Blue Bits tiene una potente orientación social pero tenemos que ser sostenibles para seguir creciendo. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Y como cuento con la amistad, respeto y colaboración de tantos sherpas que ya me han ayudado...no puedo decir mas que: gracias a todos y todas!! Si no fuera por los "thinkers"...,no habrían "doers"</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4sgd0bdvtk3njuMiE36OHgHJp687dr8NNgwBoFjJop8nea9uQRhfAB0Rs07r8nBTlX1RAepEHBLJXemw-dYoHDT1_T5OmRlWG1JhMe8_XIzLdZ_eDwaYiu4fD7FUlS_bCTn46qcd5LY/s640/blogger-image--1312554531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4sgd0bdvtk3njuMiE36OHgHJp687dr8NNgwBoFjJop8nea9uQRhfAB0Rs07r8nBTlX1RAepEHBLJXemw-dYoHDT1_T5OmRlWG1JhMe8_XIzLdZ_eDwaYiu4fD7FUlS_bCTn46qcd5LY/s640/blogger-image--1312554531.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Salud!! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-33365790230887597722015-04-13T09:21:00.001+02:002015-04-13T09:21:38.703+02:00La Atención Primaria y la política localHoy es el Día de la Atención Primaria y muchos aun miran a Alma Ata o como poco a un escenario nacional en cuanto a reivindicar una estrategia y un valor mas global. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSf7fJW3WJL7CXU1wxLgvAJm6ZMqQjB6u_oOJGbRDARcMAqDBfKh5BRr04bNqPVIK9jp1aLKEimfH4IHhThug4CTPUk00jacPeBYseHJgGMFI-rWxfwyGrvXf1N4ny7BUH3tf9Oepjhr8/s640/blogger-image--697871104.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSf7fJW3WJL7CXU1wxLgvAJm6ZMqQjB6u_oOJGbRDARcMAqDBfKh5BRr04bNqPVIK9jp1aLKEimfH4IHhThug4CTPUk00jacPeBYseHJgGMFI-rWxfwyGrvXf1N4ny7BUH3tf9Oepjhr8/s640/blogger-image--697871104.jpg"></a></div><br><div><br><div>Pero, ¿qué importancia tiene la Atención Primaria en cada municipio? Ahora que todos los Ayuntamientos están de pre campaña y solo mirando el 24M, ¿se mueve algo en cada pueblo sobre la AP?</div><div><br></div><div>Pues si hay algún consultorio,centro de salud o hospital que la Consejeria tenga que inaugurar a prisa y corriendo, si. Algo se mueve en sanidad, pero al no haber competencias atribuidas a las concejalías, poco mas. </div><div><br></div><div>La Atención Primaria no es atractiva en los programas políticos de ningún partido a nivel local. ¿Hay alguna excepción? </div><div>Conozco una y espero que no peligre precisamente el 24M, independientemente de quien gane las elecciones en mi ciudad. </div><div><br></div><div>Porque la Atención Primaria es Salud Comunitaria, no nos olvidemos, en Elche desde hace cinco años se empezó un proyecto de intervención comunitaria intercultural en un barrio degradado por el paro y la inmigración sin papeles, Carrús. </div><div><br></div><div>Tras todos estos años de bien hacer, el Ayuntamiento ha decidido hacer de esta iniciativa un proyecto de ciudad donde el trabajo sea coordinado desde el propio consistorio y no actuar como mero partner de una iniciativa privada. </div><div><br></div><div>Una iniciativa plausible y pionera en España que va a permitir a todos los ciudadanos de Elche participar de la planificación en temas de salud comunitaria, ciudad saludable,...</div><div><br></div><div>Papel fundamental cobran los profesionales de AP, que son los actores sobre los que recae gran parte el trabajo comunitario de salud, trabajando con educadores, asociaciones ...y resto del hipermultipluridiverso equipo que representa una ciudad. </div><div><br></div><div>¿Tiene esto color político? Yo creo que no, quiero entender que no. Quiero soñar que no. Que el 25M, gobierne quien gobierne en Elche, no arrinconará "Elche Convive", un foro de cohesión ciudadana, y lo dejará morir en un rincón, o lo que es peor, destinará los recursos a hinchar globos para las fiestas. Eso NO es trabajo comunitario, eso no es salud.</div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Hay un bien por encima de los colores políticos que es la salud y por una vez pido a todos los políticos que no destruyan algo tan preciado como <b><i>Elche Convive.</i></b> Si se implantó con cualquier intención de rendimiento político,bien asesorados estuvieron, pero este sueño no puede quedar suspendido venga quien venga después. </span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div>Y en ello nos va mucho además a los médicos y enfermeras de familia y comunitaria de Atención Primaria que queremos trascender de las consultas y realizarnos también en el ámbito comunitario, trabajando codo con codo con nuestro Ayuntamiento. </div><div><br></div><div>Por esto, hoy en el día de la Atención Primaria, me permitís que no filosofe sino que presente un ejemplo de lo que puede ser y ojalá sea : salud social en la política local. </div><div><br></div><div>Mientras algún partido local hace campaña sólo denunciando deficiencias en los servicios sanitarios con un punto de vista muy parcial,les brindo a la clase política local un auténtico leiv motif por el que luchar y enarbolar la bandera de la salud para todos. </div><div><br></div><div><br></div><div>(Dedicado a mi amigo, Marco Marcioni, cuya sombra en Elche no debe extinguirse jamás) </div></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-20171744071061461672015-01-31T20:03:00.001+01:002015-01-31T20:03:46.344+01:00Cuatro años jefa, toda una vida compañera.<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqeqUUiqFepxkSdWOMA-AOJF5cpRj-4Nx1OyTIE2y7ybQU0eGe3dTpzglr9_VFAWSFFYgOzENy84dwmt3cVrrDL0cXTsGOqTH_SdbJOrGVjmYKW57uVCQK0f-Umin8Uy7kD25idwHxmCc/s640/blogger-image--936172211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqeqUUiqFepxkSdWOMA-AOJF5cpRj-4Nx1OyTIE2y7ybQU0eGe3dTpzglr9_VFAWSFFYgOzENy84dwmt3cVrrDL0cXTsGOqTH_SdbJOrGVjmYKW57uVCQK0f-Umin8Uy7kD25idwHxmCc/s640/blogger-image--936172211.jpg"></a></div><br></div><div><br></div>Hoy es el último día que soy jefa, pero no el último que soy compañera. <div>He tenido la suerte de haber estado casi 5 años, el primero como Jefe de Zona en Crevillent y el resto en la Dirección de Continuidad Asistencial en el Hospital del Vinalopó, en el equipo directivo de una gran organización sanitaria como es Ribera Saliud. </div><div>Eran los principios del Departamento de Salud y la Atención Primaria necesitaba un buen empujón...¡y vaya si se lo hemos dado!</div><div>Al llegar a la Dirección pregunté "¿qué tengo que hacer?" Y me dijeron "hacer hacer". Y cada proyecto que he propuesto lo hemos hecho, con el apoyo por "arriba" y con el esfuerzo por "abajo". TODO, todo y más. Si lo pienso me da vértigo, pero es que era fácil...,no había casi nada implementado, éramos pioneros y soñadores. </div><div>Habían ganas, ideas, buena gente, apoyo y un excelente Maestro de Ceremonias, mi jefe, Carlos Catalán. Yo sólo puse la energía y la química necesaria para la combustión, pero es que sólo podía ir bien col esos reactivos. </div><div>He podido desarrollar e implementar todo aquello que como medico de familia y comunitaria había soñado, he participado en el diseño de proyectos de cronicidad, formación,intervención comunitaria telemonotirización y salud 2.0. He disfrutado de la comunicación en toda su magnitud y SOBRE TODO, he cuidado a las PERSONAS y he trabajado por los CIUDADANOS. </div><div>Puedo decir con orgullo que he tratado con TODOS los compañeros de Atención Primaria, de todas las categorías profesionales, y que de la mayoría sé hasta el nombre de sus hijos. Les he besado y abrazado, nos hemos reído, bailado y fotografiado. A todos les he enredado con algún proyecto que sabía que les gustaba y de todos he intentado sacar lo mejor para que fueran felices trabajando por los ciudadanos, pacientes y cuidadores </div><div>Y creo que por la CANTIDAD de llamadas, mensajes, correos y visitas que he recibido en las últimas tres semanas cuando ya anuncié que dejaba la Dirección, de tanto tantos compañeros de dentro y fuera del hospital, he conseguido no pasar sin pena ni gloria. Mis compañeros me han despedido con mucho cariño y un gran reconocimiento por mi trabajo...pero sobre todo por mi TRATO. </div><div>Y eso es ya siempre para mi, dejo de ser jefa pero no de ser amiga y compañera y el aprecio no es fácil en un cargo directivo donde he tenido que tomar o ejecutar decisiones difíciles. Puedo irme con la cabeza bien alta si tanto mis jefes me han regalado flores como mis compañeros me han regalado con palabras inolvidables, dedicandome unas frases preciosas de agradecimiento. </div><div>Me siento tremendamente afortunada por haber estado en ese momento inicial y efervescente, difícil de repetir, y tan acorde a mi personalidad inquieta y curiosa. </div><div>He intentado liderar con H-Alma y mi estilo ha sido MUY cercano y participativo. La unión con mis seis jefes de zona básica ha sido maravillosa y hemos trabajado en total sintonía. Quiero decir que el mérito es suyo ,y de las coordinadoras de enfermería y responsables de admisión, al 100%, y que yo sólo he dado el empujoncito necesario para que las cosas sucedieran. </div><div>Me he desvivido por todos y nada me era ajeno ni desconocido. He estado tanto tiempo en el despacho como con todos ellos en los Centros de Salud y era una mas en reuniones de equipo y sesiones clínicas. Me ha gustado mucho poder estar en la "calle", y nutrirme de realidad. </div><div>Y también me he enfadado mi ratio de dos veces al año, cuando alguien se salía del círculo que rodea al paciente como causa de las causas de todo nuestro esfuerzo y sobre todo, cuando alguien se "metía" con la Atención Primaria. No ha nacido nadie que delante de mi pudiera meterse con el trabajo de mi equipo ni con los pilares fundamentales de la Primaria. Me convertía en una leona si la descalificación era gratuita y daba la cara por los "míos". Incluso a veces me recordaban que ese discurso de Hospital/Atención Primaria estaba anticuado...y si, lo está, y en nuestro Departamento poco a poco lo hemos ido diluyendo hasta que casi no hay solución de continuidad...pero a veces hay que recordar que NO SOMOS MÁS QUE NADIE,PERO TAMPOCO MENOS. Y luego ya veía yo que era lo que había pasado y escuchaba todas las versiones y ponía en su sitio q quien fuera, pero no he consentido ninguna falta de respeto. </div><div>He tenido la suerte de conocer a maravillosas y grandes personas y entidades que no hubiera tenido oportunidad de conocer y de las cuales he aprendido mucho más que en el Master de Gestión que no he hecho: Marco Marcioni, Alberto de Rosa, Javier Ferrer, Pablo Villanueva, Isabel Casanova, asociaciones de enfermos y familiares, Rosa de Regalos de Amor...y tantos otros. Gracias a todos. </div><div><br></div><div>Os he preparado un último cuadro de mando, os detallo los indicadores de proceso y de resultado:</div><div>1) Ni un paso atrás. Continuidad en los procedimientos que hemos implantado y maximizar resultados en salud </div><div>2) Personas. Es el activo más importante, cuidar y respetar. Cada día incrementar su valor. </div><div>3) Nuevos proyectos. No desperdicies los sueños. Maximizar. </div><div><br></div><div>Este post está dedicado a todos y cada uno de mis amigos y compañeros del Departamento de Salud del Vinalopó, a mi querido Gerente, Ramón Navarro, y en especial para el Equipo Directivo de Atención Primaria, con mi muy querido y admirado Xema Cintas a la cabeza, nuestra imprescindible y nunca bien reconocida secretaria María José Gallar y un besito a la pequeña Clara Pedauyé y a Nati. </div><div>No me es posible mencionaros a todos pero os prometo que no me he olvidado de ninguno al escribir estas emocionadas palabras y que a todos os llevo en la válvula de color turquesa ;) G R A C I A S </div><div><br></div><div>Nos vemos en el Consultorio Auxiliar de José María Peman, Elche, en la consulta 2, y en mi empresa, Healthy Blue Bits. </div><div><br></div><div>Son tantas las personas que han participado en hacerme como soy, que no se me ocurre mejor canción que está para definirlo: </div><div><br></div><div>"Estoy hecho de Pedacitos de ti"</div><div><br></div><div><a href="http://youtu.be/5lZ5jwNIbm4">http://youtu.be/5lZ5jwNIbm4</a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-79984640744901641422015-01-25T01:02:00.001+01:002015-01-25T01:02:13.054+01:00Mis piedras grandes primero<p class="Estilo5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>Hoy un amigo me ha contado esta fábula de Las Piedras Grandes y Las Piedras Pequeñas: </b></span></p><p class="Estilo5"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></b></font></p><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNN9SLb1hUKk0lvjoMBgfV1wQ1I8HdXnFvjMdZicijWUEG2SuuMi40HHavTTRN0SiNLtrNMdiCqfRe8BdQLVnE64aEKeVxReizaUILWWoiVtouatPh38VwGxOOKpCOZnu3TJDK2swDnM/s640/blogger-image--317334227.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNN9SLb1hUKk0lvjoMBgfV1wQ1I8HdXnFvjMdZicijWUEG2SuuMi40HHavTTRN0SiNLtrNMdiCqfRe8BdQLVnE64aEKeVxReizaUILWWoiVtouatPh38VwGxOOKpCOZnu3TJDK2swDnM/s640/blogger-image--317334227.jpg"></a></b></font></div><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></b></font></div><p></p><p class="Estilo5"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Un experto estaba dando una conferencia a un grupo de profesionales.</i><br><br><i>Para dejar en claro un punto, utilizó un ejemplo que los profesionales jamás olvidaron. Parado frente al auditorio de gente muy exitosa dijo: Quisiera hacerles un pequeño examen...</i><br><i><br>De abajo de la mesa sacó un jarro de vidrio, de boca ancha y lo puso sobre la mesa frente a él. Luego sacó una docena de rocas del tamaño de un puño y empezó a colocarlas una por una en el jarro. <br><br>Cuando el jarro estaba lleno hasta el tope y no podía colocar más piedras preguntó al auditorio: ¿Está lleno este jarro?. Todos los asistentes dijeron SI. <br>Entonces dijo: ¿Están seguros?, y sacó de abajo de la mesa un balde de piedras pequeñas. </i></b></font></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Echó un poco de piedras en el jarro y lo movió haciendo que las piedras pequeñas se acomoden en el espacio vacío entre las grandes.<br>Cuando hubo hecho esto preguntó una vez más... ¿Está lleno este jarro?.<br></i></b></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Esta vez el auditorio ya suponía lo que vendría y uno de los asistentes dijo en voz alta "probablemente no". Muy bien contesto el expositor.<br></i></b></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Sacó de debajo de la mesa un balde lleno de arena y empezó a echarlo en el jarro. La arena se acomodó en el espacio entre las piedras grandes y las pequeñas. Una vez más preguntó al grupo: ¿Está lleno el jarro?. Esta vez varias personas respondieron a coro: NO!. </i></b></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Una vez más el expositor dijo: Muy <br>Bien!, luego se sacó una jarra llena de agua y echó agua al jarro hasta llenarlo. Cuando terminó, miro al auditorio y preguntó: ¿Cuál creen que es la enseñanza de esta pequeña demostración?</i></b></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Uno de los espectadores levantó la mano y dijo: la enseñanza es que no importa qué tan lleno está tu horario, si de verdad lo intentas, siempre podrás incluir más cosas... <br><br>No, replicó el expositor, esa no es la enseñanza.<br>La verdad es que esta demostración nos enseña que: </i></b></p><blockquote class="Estilo5"><blockquote><p><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Si no pones las piedras grandes primero, no podrás ponerlas en ningún otro momento. </i></b></p></blockquote></blockquote><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>¿Cuáles son las piedras grandes en tu vida... tu familia, tu Fe, tu educación o tus finanzas?, ¿Alguna causa que desees apoyar?, ¿Enseñar lo que sabes a otros?.</i></b></p><p class="Estilo5"><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Recuerda poner esas piedras grandes primero o no encontrarás un lugar para ellas. Tómate el tiempo para clarificar cuales son tus prioridades y revisa como usas tu tiempo para que no se te quede ninguna afuera, o lo que es peor, que te veas obligado a sacar una piedra grande para poder meter arena.</i></b></p><p class="Estilo5"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>¿Cuáles son TUS piedras grandes? </i></b></font></p><p class="Estilo5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>Nada es casualidad. </b></span></p><p class="Estilo5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>Gracias Vicente </b></span></p><p class="Estilo5"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></b></font></p><p class="Estilo5"><font><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></b></font></p>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-72123769572818792762014-11-16T22:15:00.001+01:002014-11-17T07:15:05.965+01:00Esporti Revolution es algo serioEsporti Revolution es algo muy serio, tan serio como un fármaco o una técnica quirúrgica. <div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpUJ4cZIPOf0ANdQl9t3dq64Vll2D9nmmaUojlPpbuZWTY_JKQ5cpnWdIShgdu78bDO1Z_ZqN2MNXK1B_rowOHSQdHYjKhBGCR_Qgk9ZrwTEZrvXTNYne77_J2QL_b4YG36KqCTVT8tO0/s640/blogger-image-1267078774.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpUJ4cZIPOf0ANdQl9t3dq64Vll2D9nmmaUojlPpbuZWTY_JKQ5cpnWdIShgdu78bDO1Z_ZqN2MNXK1B_rowOHSQdHYjKhBGCR_Qgk9ZrwTEZrvXTNYne77_J2QL_b4YG36KqCTVT8tO0/s640/blogger-image-1267078774.jpg"></a></div><div>Que lleve muñequitos y sea para niños no debe confundirnos, esto va en serio. </div><div>Que necesitamos generaciones de niños sanos y con buenos hábitos que se conviertan en adultos sin condiciones crónicas o al menos sin sus complicaciones, y después, en ancianos no pluripatológicos. Porque la comorbilidad, la polimedicación y la dependencia suponen un serio problema sociosanitario que hipoteca la sosteniblidad y la felicidad. </div><div>Al igual que con las vacunas, necesitamos inmunidad de grupo. La suma de la salud individual genera una sólida salud en la comunidad.</div><div>Si los gobiernos no dejan de vender tabaco ni bollicaos, tendremos que abordar el problema de la perdida de la salud con estrategias de promoción de la salud que empoderen a la sociedad. </div><div>Si los gobiernos no incluyen la Educación para la Salud como asignatura obligatoria desde Primaria, tendremos que trabajar conjuntamente con los maestros para dotarlos de herramientas de promoción de hábitos saludables y que desde abajo a arriba se genere conciencia y responsabilidad en Autocuidados </div><div>Si los Ayuntamientos no promueven ciudades generadoras de salud que consigan el mejor bienestar de sus ciudadanos, tendremos que promover iniciativas desde la comunidad que empujen a los de las cor-batas. </div><div>Creo firmemente que la salud está en las manos de cada uno y que algunos además queremos aportar algo más al valor social. </div><div>Esporti Revolution es algo muy serio, muy pequeño, una gota de sudor en una sociedad que no está dispuesta al esfuerzo. </div><div><br></div><div>Imagen del PAPPS de Semfyc </div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-20085056900163029042014-11-12T23:26:00.000+01:002014-11-12T23:54:56.003+01:00La Esporti Revolution puede ayudar a los niños con diabetes <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.fundaciondiabetes.org/diabetesinfantil/la_diabetes/tipos_diabetes.htm">La diabetes infantil</a> tal y como la hemos entendido hasta ahora, la tipo I, tiene unos mecanismos fisopatológicos independientes del estilo de vida que tenga el niño o su familia.<br />
<br />
Sin embargo, <a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/03/12/corazon/1363095981.html">la prevalencia de la diabetes tipo II</a> o del adulto está aumentando en la población infantil debido, principalmente a la obesidad y al sedentarismo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiHwvYjGz2UmA7lziF2O1xjbEuJL8ivktwJKItBIaqv5JmOVuk3psH4UBbvh9Y2aVJ93wbA5_sMWL6cAuCWxSrGDul4GO-0sZ-51E1e7xhjbmR2P8Nmkmu0ntyNGZvHEEMN3050bd5Tc/s1600/campus+sanofi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiHwvYjGz2UmA7lziF2O1xjbEuJL8ivktwJKItBIaqv5JmOVuk3psH4UBbvh9Y2aVJ93wbA5_sMWL6cAuCWxSrGDul4GO-0sZ-51E1e7xhjbmR2P8Nmkmu0ntyNGZvHEEMN3050bd5Tc/s320/campus+sanofi.jpg" /></a></div>
La primera vez que atendí a una niña de 11 años que tomaba metformina, pensé que era una confusión, que ese tratamiento no podía ser suyo.Era en una guardia y no conocía a la paciente. Efectivamente en su historia clínica constaba cono diagnóstico una diabetes tipo II y la metformina estaba indicada por su endocrino pediátrico desde hacía 2 años.<br />
<br />
María tenia una obesidad troncular importante, su IMC estaba fuera de percentil y presentaba todas las características de tener una menarquina precoz con una baja talla casi definitiva. Su estudio no revelaba que tuviera ningún otro trastorno asociado, "sólo" era una niña con diabetes del adulto.<br />
<br />
Parecía triste y le pregunté si hacía ejercicio. "No, me duelen las rodillas si lo hago"<br />
<br />
Han pasado 8 años y ejemplos como el de María los tenemos a diario en las consultas de pediatría y medicina de familia , diabetes que seguramente nunca hubieran debutado si no hubieran tenido un desencadenare claro como es la obesidad.<br />
<br />
Es por esto que desde hace tiempo vemos clara la asociación de Diabetes Infantil y <a href="http://esportirevolution.com/">Esporti Revolution</a>. Y que duda cabe que para estos niños como parte de su tratamiento, y para otros otros muchos en una fase previa a la resistencia a la insulina, son candidatos a mejorar su calidad y esperanza de vida a través de una práctica regular de la actividad física.<br />
<br />
El viernes 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, un día para dar visibilidad a la diabetes, y nada mejor que una persona que lleva conviviendo desde pequeño con esta condición crónica para comunicar lo que a su modo de ver puede serles util. Por eso nos ha llenado de ilusión que Dani Royo, paciente experto y muy vinculado a<a href="http://www.diabetestipo1.es/?utm_source=MailingList&utm_medium=email&utm_campaign=Webinar+Dani+Royo"> Nuevas Tecnologías</a>, nos dedique mañana una mención en su <a href="http://www.wiziq.com/online-class/2239937-d%C3%ADa-mundial-de-la-diabetes-con-dani-royo?utm_source=MailingList&utm_medium=email&utm_campaign=Webinar+Dani+Royo">webinar </a>sobre apps que pueden colaborar combatir la diabetes.
Gracias Dani por confiar en la Esporti Revolution, tenemos esperanza de que los más pequeños, sus familias y los profesionales que les atienden, se motiven al oír tu experiencia.
<br />
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<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-11385592356109445072014-11-09T18:36:00.000+01:002014-11-09T18:38:20.355+01:00#A4Manos "Toda piedra hace pared"<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg5nR1PGT1op7H-4kf4Imm6BOcEMCCYOn2OLjehEor-VXTfWW3Wnex73a5wlpgTb58cNq44ht8F1ipP-Ff93FmbzmT6BAT2a_AlqyBOrojhT7cuEduNhAdqPa2sV5LWzbWd4DgixNYxOQ/s1600/cupula.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg5nR1PGT1op7H-4kf4Imm6BOcEMCCYOn2OLjehEor-VXTfWW3Wnex73a5wlpgTb58cNq44ht8F1ipP-Ff93FmbzmT6BAT2a_AlqyBOrojhT7cuEduNhAdqPa2sV5LWzbWd4DgixNYxOQ/s1600/cupula.jpg" height="320" width="213" /></a>Estamos cogiendo buena inercia en <a href="http://www.healthybluebits.com/" target="_blank">Healthy Blue Bits</a> y aunque
no hemos encontrado la hora perfecta <br />
de publicar nuestro post semanal, hoy lo hacemos para la merienda, no
estamos faltando a nuestra cita dominical para resumir y comunicar nuestra
evolución en el Mundo Esporti, mas que un blog, un cuaderno de bitácora en los
tiempos del inicio. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y afortunadamente son muchas las piedrecitas que podemos ir
poniendo en nuestro muro, como dice un refrán que solemos oír mucho por aquí. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y las piedrecitas vienen en forma de post como el que nos
dedicó Jesús Martínez, <a href="http://bit.ly/10MfLyR" target="_blank">El Médico de mi Hijo</a>, creemos que si un pediatra de la
talla de<a href="https://twitter.com/jmartinezal" target="_blank"> Jesús</a> cree que la Esporti Revolution es una herramienta digna y útil
para profesionales, lo dice porque algo bien la habremos hecho y nos ha animado
mucho a seguir el camino.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y nos viene otra piedra en nuestra pared a través del
reconocimiento desde el ámbito de la comunidad educativa de la mano de
<a href="http://bit.ly/1wHFW6v" target="_blank">Creaconlaura</a>, un docente de prestigio y presencia en redes y medios, que sin
conocerlo, y desde las alejadas Islas Canarias, también ha mostrado su apoyo
por medio de este post. Los educadores
son en El Mundo Esporti palancas de cambio para que la Educación para que la
Salud sea una materia tan importante como las matemáticas o la Historia.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Otra noticia que nos ha llenado de ilusión ha sido que la
plataforma <a href="http://bit.ly/1EsR4qe" target="_blank">Appdemecum</a> nos incluyera entre las App que los profesionales de la medicina,
enfermería y farmacia, pueden recomendar a sus suscriptores. Y lo hacen porque
consideran que aporta valor a dichos profesionales y a los niños, y que su
empleo es seguro y saludable. Hemos podido comprobar como funciona la prescripción
y hemos visto nuestro sueño hecho realidad.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mucha ilusión nos hizo también que nuestro padrino <a href="http://www.twitter.com/manyez" target="_blank">Miguel ÁngelMañez</a> nos recomendara en su blog <a href="http://bit.ly/1uOnLN1" target="_blank">Salud Con Cosas</a>, él procesa mucha información
para sintetizar en 5-6 temas el resumen semanal de la blogosfera sanitaria, y
por muy amigo que sea, sabemos que su objetividad está por encima de todo. Su respaldo
no ha dejado de sorprendernos y nos ha dado la posibilidad de llegar a muchas personas y que la ER
se vaya haciendo grande, tan grande como él.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Y para terminar, hemos tenido semana movidita de tele y
radios, medios en los que disfrutamos colaborando y en los que intentamos
trasmitir toda la pasión que la convicción de estar desarrollando una pequeña
gran revolución que contribuya a hacer este mundo mas saludable, nos da. Os dejamos
los enlaces. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/IlYRrW9gq3g" width="459"></iframe>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/nFfzAHVL_ms" width="560"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="120" scrolling="no" src="http://www.ivoox.com/player_ej_3709560_2_1.html?data=lJydm5qadI6ZmKiakp6Jd6KlmJKSmaiRdo6ZmKiakpKJe6ShkZKSmaiRl6bGjKjfx8bYrdfjjKrg0tTWuMqfs8rj0dHZuMrjz5KSmaiRlsLYytSYpcbIrduhhpywj5k%3D&" width="100%"></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
Terminamos dejando en el aire que pronto tendremos novedades
en nuestra web y que no estaremos solos, que la <a href="http://www.esportirevolution.com/" target="_blank">Esporti Revolution</a> va a dar que
hablar… #yhastaaquípodemosleer que diria @goroji.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Y, con este post, continuamos la serie #a4manos, una vez más,firmado por UNO, a saber...UNO = @magelesmedina + @manuel__esc y viceversa</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-84207349757402610772014-11-01T10:23:00.000+01:002014-11-01T10:27:45.929+01:00Nuestro #A4Manos de la semana: Los globos y sueños de la #EsportiRevolution <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHadPojaEbneXUep5Ru2HRo22QhpxnTsTabTyvSO3f4-GxWQiAM2cP_kH7-6UK0ijiCv6OlWxgVyRSMu4Bc9oEMaEYXtpI1iJHkGH0ijpL3st0lgNs49VAa6OdDy7K4VNDSYiSqOoV6IQ/s1600/fotos_globos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHadPojaEbneXUep5Ru2HRo22QhpxnTsTabTyvSO3f4-GxWQiAM2cP_kH7-6UK0ijiCv6OlWxgVyRSMu4Bc9oEMaEYXtpI1iJHkGH0ijpL3st0lgNs49VAa6OdDy7K4VNDSYiSqOoV6IQ/s1600/fotos_globos.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
"Todo va rápido en la vida del emprendedor", sería la primera conclusión de Mageles en el primer mes dentro de su nueva piel y que es algo que Manuel sabe desde hace 15 años.<br />
<br />
Los estados de ánimo se cruzan, puesto que a la vez que estas preparando con esfuerzo e ilusión presentaciones y candidaturas apasionantes, estás teniendo retrasos técnicos que en nada dependen de ti y que representan posibles amenazas. Y aún así, no se puede parar, no hay tiempo para lamentaciones, cansancios y trancazos en este mundo competitivo de oportunidades con fecha de caducidad. Esta semana hemos realizado una comunicación transgresora en la
<a href="http://www.vinaloposalud.com/exito-de-participacion-en-la-cuarta-jornada-de-salud-2-0-celebrada-en-el-hospital-universitario-del-vinalopo/" target="_blank">IV Jornada de Salud 2.0 en el Hospital Universitario del Vinalopó</a>, a la que aportamos la experiencia de emprender de Healthy Blue Bits con sensata locura e ilusión. Pero sobre todo aportamos mucho del color azul cielo de la Esporti Revolution e intentamos arrancar sonrisas y motivar a la acción a todos los que tienen un sueño escondido en un cajón.<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02Im1EXN8UB2aNcMlJMdmJ5g_RTSMSV_SA1y6q7gY_nsGNEmjS_UAxxN_pVIrOJ6JA2YAGs_UzrD8JH38M0WvL5uWqXOBRJXt3cHUCe7ywvrFUWh2FFAxY521_jRsBwv7UsZGtGRGkLo/s1600/esporti_revolution_medios_vinalopo20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj02Im1EXN8UB2aNcMlJMdmJ5g_RTSMSV_SA1y6q7gY_nsGNEmjS_UAxxN_pVIrOJ6JA2YAGs_UzrD8JH38M0WvL5uWqXOBRJXt3cHUCe7ywvrFUWh2FFAxY521_jRsBwv7UsZGtGRGkLo/s1600/esporti_revolution_medios_vinalopo20.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
En paralelo, teníamos el agobio de llegar en tiempo y forma a dos desafíos de primer nivel como es <a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.f6s.com/fiche">FICHe</a> y el <a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.elmundo.es/salud/2014/10/27/544e2f36e2704e781d8b457f.html?cid=SMBOSO25301&s_kw=twitter">Qatar Wish</a>.
Para estas candidaturas hemos tenido que cumplimentar en tiempo récord un interminable cuestionario en inglés e incluso grabar nuestro primer vídeo promocional creado por y para un sueño.
Todo ello, tengamos la oportunidad o no de ser finalistas en ambos retos, nos ha servido ya para repasar qué es lo que somos, qué tenemos y dónde queremos ir. Siempre ganas si trabajas, aunque no sea a corto plazo y las oportunidades llegan gracias a quien menos te lo esperas.<br />
<br />
Creemos que tanto trabajo e ilusión tienen que traernos La Buena Suerte y además por el camino nos hemos encontrado a un colaborador que vale su peso en oro y que nos ha dado esperanza en el género humano, <a href="http://pacobarcelo.blogspot.com.es/" target="_blank">Paco Barceló</a>, autor de nuestro vídeo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/NomZj_idhWg/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/NomZj_idhWg&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/NomZj_idhWg&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<br />
Si quieres recomendar nuestro proyecto puedes entrar aquí <a href="http://www.f6s.com/healthybluebits" target="_blank">http://www.f6s.com/healthybluebits</a> y también validar nuestras aptitudes y recomendarnos en <a href="https://www.linkedin.com/company/healthy-blue-bits" target="_blank">linkedin</a><br />
<br />
Un abrazo.<br />
Fdo. UNO = @magelesmedina + @manuel__escAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-15464331937056528162014-10-26T12:55:00.000+01:002014-10-26T16:23:01.855+01:00#A4Manos: Esporti Revolution es con E de Esfuerzo <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaUhFuZhQfoytscHIyVm91m0BILiUs0Ax9J0Pt7ANgm8koALY6FW3Ye_EC1I5dTS8aPMwmfK6TmUfIK33jRlB3IbGWQfUDCRcvoF0VlDZMTv42Q24u4RVBWRVpkhib0xErNEQRuS5jtf8/s1600/IMG_6197.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaUhFuZhQfoytscHIyVm91m0BILiUs0Ax9J0Pt7ANgm8koALY6FW3Ye_EC1I5dTS8aPMwmfK6TmUfIK33jRlB3IbGWQfUDCRcvoF0VlDZMTv42Q24u4RVBWRVpkhib0xErNEQRuS5jtf8/s1600/IMG_6197.jpeg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
Ya pasó el día 24 de Octubre de 2014, el día que teníamos marcado en el calendario para nuestra primera presentación oficial de nuestra primera aplicación: Esporti Revolution. Ya la disfrutamos y compartimos con muchos esportanos con los que tuvimos la suerte de llenar la Mustang Arg Gallery que generosamente nos cedió la Fundación Pascual Ros, de nuevo debemos agradecerles su ayuda por eso y por mil cosas más. Grande Sergio, grande la familia Ros.<br />
<br />
Este es un post en el que poco vamos a decir que no haya salido ya en los medios de comunicación, podéis ver la repercusión que ha tenido hasta el momento la Esporti Revolution en nuestra web: <a href="http://www.esportirevolution.com/">www.esportirevolution.com</a>, que hemos estrenado para la ocasión y que contiene enlaces a los no pocas apariciones que los <a href="http://www.esportirevolution.com/medios.html" target="_blank">medios</a> nos han dedicado (blogs, prensa, radios), todo un detalle y un buen balón de esportis para hacernos llegar lo más lejos posible.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguhwL2u8w9PF_DU_i_TrDLBDHbqfm2c5ZXYmmXmf5ofSL3LKCsvjigmM8Cd8y2r7Cv6NGaA1qrq4BHATy_bvAcatpD25st6khsyd1Z6JWkSLdhWWwQhSBOQJXXwTQ9ppvnBoIMWsUGvwI/s1600/IMG_8787.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguhwL2u8w9PF_DU_i_TrDLBDHbqfm2c5ZXYmmXmf5ofSL3LKCsvjigmM8Cd8y2r7Cv6NGaA1qrq4BHATy_bvAcatpD25st6khsyd1Z6JWkSLdhWWwQhSBOQJXXwTQ9ppvnBoIMWsUGvwI/s1600/IMG_8787.jpeg" height="240" width="320" /></a>Hay veces que es mejor que otros hablen por uno, aunque hay cuestiones que son indelegables: el agradecimiento. Desde aquí queremos dar las gracias a nuestro equipo que se ha esforzado porque presentáramos la mejor versión posible (aunque los ingenieros de Apple se hayan empeñado que no vayan todas a la par en funcionalidad, muy a nuestro pesar, rabia contenida grrrrr), a María y a Paco, por haber hecho un excelente trabajo durante la presentación, pronto os podremos enseñar como María esporteó con los niños asistentes al evento gracias a la magia de <a href="http://pacobarcelo.blogspot.com.es/" target="_blank">Paco y sus cámaras</a>. Grandes los dos. GRACIAS. Y, sobretodo, a los ya esportanos, más de medio centenar, que se acercaron a conocer los detalles de este proyecto de primera mano, un viernes por la tarde, con o sin niños, pero todos con una ilusión tremenda por ver nacer nuestra Esporti Revolution, que ya es de todos. Sin vosotros todo esto tendría menos sentido. GRACIAS.<br />
<br />
Para nosotros fue un placer y un orgullo vivir ese momento, tenemos para el recuerdo grandes imágenes a las que sumamos las que nos habéis hecho llegar, las podéis disfrutar en el <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.478808748927269.1073741831.412132688928209&type=1&l=509bcd823a" target="_blank">álbum</a> creado en nuestra página de facebook (aún estás a tiempo si quieres enviarnos las tuyas).<br />
<br />
Y, para acabar, si alguno no pudo venir o quiere repetir, el próximo jueves por la tarde tenéis otra oportunidad de acercaros al Mundo Esporti. Tenemos la maravillosa suerte de participar en las <a href="http://congresosvinaloposalud.com/jornada20/" target="_blank">Jornadas Vinalopo20</a>, con la ponencia titulada: "El movimiento de Salud 2.0 se demuestra andando: La experiencia Healthy Blue Bits y la Esporti Revolution".<br />
<br />
Nos vemos en las redes o en nuestra web, además de donde nos queráis invitar, estamos deseando acercar la Esporti Revolution a todas aquellas comunidades donde nos inviten. Sinergizar va en nuestro ADN. Contáctanos.<br />
<br />
Un abrazo.<br />
Fdo. UNO = @magelesmedina + @manuel__esc<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-59399218480244893152014-10-20T22:06:00.001+02:002014-10-26T16:21:44.568+01:00#A4manos: De #Videsosysalud a la Mustang Art Galery <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfyd7Fvt8XC1ml3D1j9ksqv4akhwRFKd-wwAFZp2Ho4LuMX2xmskCYpIaR1mti0EOhEp2CAC31-TAeotkY_fS2D2dFK36IDqhMWPXnCWBW4ijTlpL3bUAaiQVGhkN1yqdx_eRiLQwaBE/s1600/blog_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfyd7Fvt8XC1ml3D1j9ksqv4akhwRFKd-wwAFZp2Ho4LuMX2xmskCYpIaR1mti0EOhEp2CAC31-TAeotkY_fS2D2dFK36IDqhMWPXnCWBW4ijTlpL3bUAaiQVGhkN1yqdx_eRiLQwaBE/s1600/blog_1.jpg" height="240" width="320" /></a><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">El sábado 19 de octubre de 2014 pasará a nuestra historia como el momento 0 de Esporti Revolution, el alumbramiento.</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">Y es que entre algodones nos llevaron los amigos en la IV Jornada de Vídeos y Salud, una jornada independiente con mucha creatividad y ganas de innovar.</span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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Hace unas semanas nos planteamos participar en en Videosysalud ya que que Esporti Revolution apuesta por el lenguaje audiovisual como parte de la gamificacion y educación que contextualiza nuestra app.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Saber y ver. Saber en cuántos segundos dejó Usain Bolt el récord mundial de los 100 metros (<span style="background-color: #f9f9f9; color: black; font-family: sans-serif; line-height: 21.2800006866455px; text-align: -webkit-center;">9,58)</span> y además verlo volar por la pista de Berlín (Alemania). Otra forma de aprendizaje. Preguntas que reciben la guinda de un consejo de salud sobre cuidados, técnica deportiva y valores. Otra forma de enseñar.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Esta visión integradora del vídeo como elemento fundamental se demuestra con los 237 vídeos a los que se puede acceder a través del registro de una actividad física. Además, pronto en la versión premium de Esporti Revolution, a través de la sección Esporti Bits (un juego de preguntas consistente en cápsulas de motivación en forma de quiz con un ranking global de todos los usuarios premium de la comunidad), incorporaremos a esos 237 vídeos también otros de consejos de salud. Porque esa fue nuestra propuesta clave a los asistentes de Videosysalud, abrir el canal que supone nuestra app a ellos, transformar esos consejos saludables escritos en potente lenguaje audiovisual teniendo como protagonista a los propios profesionales y los vídeos creados por estos.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Lanzamos esa colaboración abierta a todos los asistentes y, a través de este post, también a todos los lectores que deseen colaborar mandándonos un vídeo corto con opciones saludables para niños. En <a href="mailto:hola@healthybluebits.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">hola@healthybluebits.com</a> nos encontraréis.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
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En la propia sala del Colegio de Enfermería de Barcelona ya tuvimos la oportunidad de grabar las primeras decenas de vídeos, con la colaboración inestimable de <a href="http://www.twitter.com/_ruthlopez" target="_blank">Ruth López</a>, <a href="https://twitter.com/Lourdes_montiel" target="_blank">Lourdes Montiel</a>, <a href="https://twitter.com/ferenfer" target="_blank">Fernando Campaña</a>, <a href="https://twitter.com/souhelflayeh" target="_blank">Souhel Flayeh</a>, <a href="https://twitter.com/goroji" target="_blank">Iñaki González</a>, <a href="https://twitter.com/jmartinezal" target="_blank">Jesús Martínez</a>, <a href="https://twitter.com/lamamapediatra" target="_blank">Amalia Arce</a>, <a href="https://twitter.com/inakietxe" target="_blank">Iñaki Etxebarria</a>, <a href="https://twitter.com/mrsrosaperez" target="_blank">Rosa Pérez</a>, <a href="https://twitter.com/RPardo1" target="_blank">Rafa Pardo</a>, <a href="https://twitter.com/manyez" target="_blank">Miguel Ángel Máñez</a>, <a href="https://twitter.com/criscondediaz" target="_blank">Cristina Conde</a>, <a href="https://twitter.com/doctorcasado" target="_blank">Salvador Casado</a>, <a href="https://twitter.com/draIsabelNunyez" target="_blank">Isabel Núñez</a>, <a href="https://twitter.com/msconcu" target="_blank">Tere Muñoz</a>, <a href="https://twitter.com/tamarasancho" target="_blank">Tamara Sancho</a>, <a href="https://twitter.com/blancausoz" target="_blank">Blanca Usoz</a>, <a href="https://twitter.com/xaviergiv" target="_blank">Xavier Gómez</a> a los que desde aquí les damos las gracias como también nos gustaría agradecer el buen hacer y amistad de <a href="https://twitter.com/itot" target="_blank">Jordi Alcalà</a>, con su <a href="http://www.itot.cat/es/" target="_blank">Itot Productions</a>, que hizo todo este proceso muy fácil, cómodo y rápido.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHCQfJbEKyOgbnpuDnPR6-CHekSX0xNJPwYMfWEAFJApH5VckJY0k1x4au-6OEMmrGSkI-SkBhSnpvB4vmoiZKQEH7DbEBfbhwEYkZCoCVim_39yDvB3qTt-9UdKiTdKo6V0QvpD7CluI/s1600/invitacion_hbb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHCQfJbEKyOgbnpuDnPR6-CHekSX0xNJPwYMfWEAFJApH5VckJY0k1x4au-6OEMmrGSkI-SkBhSnpvB4vmoiZKQEH7DbEBfbhwEYkZCoCVim_39yDvB3qTt-9UdKiTdKo6V0QvpD7CluI/s1600/invitacion_hbb.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Y tras el alumbramiento, a preparar sin solución de continuidad el bautismo: una prueba de la App con niños reales y al que os <a href="http://bit.ly/1nkbXiN" target="_blank">invitamos</a> el viernes 24 a las 18 horas en la <a href="http://www.mustangartgallery.com/" target="_blank">Mustang Art Galery</a>, en el Parque Industrial de Torrellano en Elche, para el que estamos preparando una presentación familiar con muchas sorpresas y colaboraciones, y en la que además esperamos poder grabar vídeos de niños para niños y de padres para niños (tal y como aprendimos en Videosysalud).<br />
<br />
La aportación de estos pequeños y sus mayores, junto con la de los usuarios que nos hagan llegar sus impresiones a través de nuestros perfiles en redes sociales (<a href="http://www.facebook.com/healthybluebits" target="_blank">Facebook</a> y <a href="http://www.twitter.com/healthybluebits" target="_blank">Twitter</a>), contribuirán al desarrollo de nuevas versiones y mejoras de la actual app.<br />
<br />
Os animamos a participar personalmente en la presentación de Esporti Revolution y para ello te animamos a venir con la App ya descargada de casa para poder probar todas las sorpresas que encierra.
Podéis descargarla en:
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<table><tbody>
<tr><td colspan="2"><br /></td>
</tr>
<tr>
<td align="center"><div class="media">
<a href="http://bit.ly/esporti_android">
<img alt="Android app on Google Play" src="http://www.esportusalud.com/img/es_app_rgb_wo_60.png" height="60px" shrinktofit="true" />
</a>
</div>
</td>
<td align="center"><div class="media">
<a href="http://bit.ly/esporti_ios">
<img alt="iOS app on Apple Store" src="http://www.esportusalud.com/img/es_app_itunes_rgb_wo_60.jpg" height="60px" shrinktofit="true" />
</a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</center>
</div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Y, con este post, estrenamos la serie #a4manos, este está firmado por UNO, a saber...<br />
UNO = @magelesmedina + @manuel__esc y viceversa</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-21136033874634661462014-09-28T01:13:00.001+02:002014-09-28T21:25:06.637+02:00Compañía y Producto: Healthy Blue Bits y la Esporti Revolution<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ayer culminó felizmente y ante notario una conversación contíua de más de dos años de evolución.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYy9o_5WJEGp2tEwEOf1JfLWP5rX25dbCm2JGMSnCnjh7A-N3Is6FUzocw6MvFz7ravyUqhFID-hsXJWfGnIivjyjxDbPNFf9ZLvyjyUDlK5Ag5YvCgZZlTJ4iEF9wXDTy300VuCmuus/s640/blogger-image-1572410586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIYy9o_5WJEGp2tEwEOf1JfLWP5rX25dbCm2JGMSnCnjh7A-N3Is6FUzocw6MvFz7ravyUqhFID-hsXJWfGnIivjyjxDbPNFf9ZLvyjyUDlK5Ag5YvCgZZlTJ4iEF9wXDTy300VuCmuus/s640/blogger-image-1572410586.jpg" /></a></div>
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¡Yo sólo quería un videojuego! .... Y ahora tengo una empresa casi a medias con una persona que he visto una decena de veces y que se ha convertido uno de mis mejores amigos. </div>
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Quería una herramienta innovadora, basada en las TIC, que me permitiera abordar el problema de la obesidad infantil, fruto de la necesidad de los pediatras de mi entorno en obtener mejores resultados ante esta epidemia. Y además, que nos permitiera realizar investigación clínica. </div>
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Y ahí comenzó el diálogo con Manuel Escobar,hoy ya mi socio, y la idea fue cobrando matices, se vistió de gamificacion y de red social, y nunca fue un videojuego sino una app. </div>
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Han sido muchas las personas que nos han ayudado, empujando hacia adelante más bien. Creo que es justo mencionar y agradecer a Jorge González de TICBiomed y a Jaume Raventós de eHealth Telefónica , que con su luz estroboscópica nos han hecho sentir que emprender esta aventura que es Healthy Blue Bits, es sobre todo, una necesidad y, su producto, Esporti Revolution, una responsabilidad. </div>
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Y luego llegó Sergio Ros, de la Fundación Pascual Ros Aguilar, y nos abrió el horizonte desde los niños obesos hasta todos los niños,y migramos de la obesidad al sedentarismo y a los hábitos de vida saludables. Pero lo más importante que aportó Sergio es que nos impregnó de vocación social, para asegurar accesibilidad y universalidad a la app. </div>
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Y yo claro, me he leído el Libro Negro (y el gris, rojo y amarillo) del Emprendedor, he dudado, y aun así, dado el paso adelante. </div>
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Mi vocabulario de médico se ha ido enriqueciendo con vocablos jamás explorados :"API", "modelo de negocio" , "test de producto", "administrador mancomunado" y cientos de conceptos que me han sacado absolutamente de mi zona de confort, en la que si bien la incertidumbre siempre ha estado presente, esto de emprender por cuenta propia no entraba en mis planes de vida y hoy ya sí me es propio. </div>
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Así como muchas personas han confiado en el éxito de nuestro producto, Esporti Revolution , muchas también me han proyectado sus miedos en la constitución de la empresa y el hecho de tener un socio para la compañía Healthy Blue Bits.</div>
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Me alegro de no haber hecho caso a esas alarmas y estoy orgullosa de mi valentía. He encontrado personas que paralizan y otras que advierten y animan. Me siento especial y diferente por atreverme a que mi sueño se haya convertido en realidad y no haya acabado en el cajón de las ideas buenas que se trasformaron en sueños olvidados. </div>
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No tengo ni idea ni formación para saber cual es el siguiente paso, pero los iré aprendiendo y los disfrutaré, incluso si la empresa no fuera bien, ya merece la pena. </div>
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P. D: Quiero agradecer a mi marido, Carlos, y a las becarias, nuestras hijas Marina y Julia, su apoyo incondicional y sus aportaciones al proyecto. </div>
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P. D: Quiero agradecer a mi socio, Manuel Escobar, el Ingeniero de Sueños, la santa paciencia que tiene conmigo para explicarme su complejidad. </div>
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Os sigo contando... </div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-4900297079970215652014-07-05T15:26:00.001+02:002014-07-05T15:26:05.426+02:00¿Por qué me gusta el yoga?Repito finde de yoga-meditación. Cuesta sacar tiempo para una misma y más casi tres días. <div>El yoga bikram que hago habitualmente es un poco "de mentira" si lo comparo con el conocido hata o el novedoso vinyasa que he aprendido hoy. En cualquier caso se trata de rentabilizar al máximo nuestra anatomía y fisiología, esa parte de tu cuerpo que esta ahí y no eras consciente. </div><div>Me gusta porque los movimientos son elegantes, armónicos, respetuosos. Y no hay nadie más ahí. Eres tu y tu cuerpo llegando hasta el límite que tu mismo vas descubríendo. Detrás de cada estiramiento, una nueva sorpresa. Al girar la esquina de esa torsión, llegas un poquito más, un poquito más ... </div><div>La concentración en el ejercicio es necesaria para hacerlo bien, mejor, sublime. </div><div>La sensación que me deja es de bienestar, de conexión y agradecimiento. </div><div>Después del yoga, la meditación. </div><div>Y más si como hoy, ha estado acompañada de música de sitar en directo. Ese ritmo repetitivo te ayuda a girar y girar sobre ti en un viaje hacia el interior de ti mismo. </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6YCAWAnd5EpPOAftZHIcIL5eCywYTM6pSSRtdnmoCnEeV-BgLqYykH6oHs46k_0u-kShmkANH6vR5Crj4MIkRbtAaFE-JVXCfur27DWQdBjJ2lNuuuuDx_2aeCUwJzNh4X4JvKJPCYT8/s640/blogger-image-1193574765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6YCAWAnd5EpPOAftZHIcIL5eCywYTM6pSSRtdnmoCnEeV-BgLqYykH6oHs46k_0u-kShmkANH6vR5Crj4MIkRbtAaFE-JVXCfur27DWQdBjJ2lNuuuuDx_2aeCUwJzNh4X4JvKJPCYT8/s640/blogger-image-1193574765.jpg"></a></div><br></div><div>De eso se trata,v<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">olverte hacia adentro, mirar a tu interior. No juzgar, desarrollar la compasión y la atención plena. No es la nada,es lo que fluya en un cuerpo elastico y sin resistencias, y en una mente que acepta las ideas con humildad. </span></div><div>Esa humildad que necesitamos todos, esa vuelta a nuestros principios, que en el trepidante ritmo del día a día,no tenemos tiempo ni para reconocer. </div><div>Por eso me gusta el yoga, porque me recuerda quien soy y baja el pistón de mi vida. No te da La Paz si no la tienes, te recuerda que eres humano e imperfecto y que la práctica es el camino de tu superación. </div><div><br></div><div>Difícil de explicar, lo mejor es que lo practiques. </div><div>Namasté </div><div><br></div><div><a href="http://open.spotify.com/track/3feycKq31ALdK8LRavhrLb">http://open.spotify.com/track/3feycKq31ALdK8LRavhrLb</a></div><div><br></div><div><a href="http://youtu.be/0W0jTzDn-sw">http://youtu.be/0W0jTzDn-sw</a></div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-81373808521002964422014-06-03T18:32:00.000+02:002014-06-03T18:32:15.855+02:00Regalo Sonrisas para #A1000manos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETkh6y0SfsQLjtm-an0cumjQVCF5Fn0jELkRqo4Rcmtg3HNqSWSeA2XU4Lw-D4Zip-3r-H7IcwN6NpeK9y0Yva26L0HoALLJ3VLMh5A-3IVrUF1CxhjrT9fNsejrdA5DxSa_X_CS5HkQ/s1600/1000manos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETkh6y0SfsQLjtm-an0cumjQVCF5Fn0jELkRqo4Rcmtg3HNqSWSeA2XU4Lw-D4Zip-3r-H7IcwN6NpeK9y0Yva26L0HoALLJ3VLMh5A-3IVrUF1CxhjrT9fNsejrdA5DxSa_X_CS5HkQ/s1600/1000manos.jpg" height="260" width="320" /></a><span style="text-align: left;">¡De esto entiendo un poco!</span></div>
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E inevitablemente hablaré de <span style="color: magenta;">La Sonrisa</span>. Esa tarjeta de presentación que nunca falta en mi bata, en mi bolso, en la cartera. Incluso en la adversidad y en los momentos realmente complicados, la sonrisa trae hacia su usuario raudales de efectos colaterales, muy deseables.</div>
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Te protege como un parapeto de los que tienen cara de ajo y son tóxicos, y te acerca a la gente que detecta la química y la física de la sonrisa con todos sus receptores.<a href="http://magelesmedina.blogspot.com.es/2013/06/hoy-es-40-de-mayo.html"> ¡Y obtienes mejores resultados!</a></div>
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Y lo mismo vale para un roto que para un descosido. La he probado en funerales y en bodas y ¡funciona!. Lenguaje internacional, puedes no tener ni papa de idea del idioma de ese lejano país al que vas ( ابتسامة) .., una sonrisa hará de Google Traductor para ti. </div>
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El poder de la sonrisa para generar felicidad es un camino de ida y vuelta. Das y recibes, !y recibes tanto o mas como das! <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Salud#Definiciones">Fuente de salud </a>sin duda, en su acepción de bienestar, de felicidad.</div>
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Lo tuve claro cuando conocí la iniciativa <a href="http://sobrevivirrhhe.com/2014/06/03/echame-una-mano-primo-a1000manos/">#A1000manos</a> , yo hablaría de la sonrisa sobre la foto de este mes, porque no concibo la felicidad sin estirar así un poquito las comisuras de los labios hacia los lados, enseñar los dientecitos y que los hoyuelos pinten la cara...,a ver..., ¡muy bien! ¡¡lo hiciste tu solito!!</div>
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¿Te he hecho feliz?</div>
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Pues el mes que viene, ¡mas!</div>
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La Sonrisa de Julia, "Puedo"</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/4XbN0RjUktE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-61074387509567747702014-05-31T09:25:00.001+02:002014-05-31T15:42:04.356+02:00Carta de bienvenida a un medico de familia y comunitaria"El lunes, al tajo", me dices en un whatsapp <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6p4ymLxYnTcqcXrTaNBczeWcQy8ogvq1OB2sJBBdsKLzxUw1uT2OKdvVQpatUuVYoxLyNc6u9IE9AP5VF26iW_ZOs7NjlyU5ICEY8xjL95Ng_dsuUfedsxUoOFeh9NlUREWlja90eIew/s640/blogger-image-876751167.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6p4ymLxYnTcqcXrTaNBczeWcQy8ogvq1OB2sJBBdsKLzxUw1uT2OKdvVQpatUuVYoxLyNc6u9IE9AP5VF26iW_ZOs7NjlyU5ICEY8xjL95Ng_dsuUfedsxUoOFeh9NlUREWlja90eIew/s640/blogger-image-876751167.jpg"></a></div><br><div><br><div>Hay personas que suman y otras que multiplican. Juan Quintana es de estas últimas. Lo sabemos muy bien todos los que le conocemos, nunca deja indiferente. A pesar de su voz pausada, que no neutra, y su aparente timidez. </div><div><br></div><div>Para mi que vengas a trabajar conmigo es una muestra de que lo que hacemos es de calidad. Casi un certificado. Y además, tu nos mejorarás. ¡Ya lo estas haciendo y aún no has empezado! </div><div><br></div><div>Participé en tu decisión de dejar la asistencial e irte a la Unidad Docente Multiprofesional de Familia y Comunitaria de Alicante, hace 4 años. Allí has alcanzado la excelencia y cuatro generaciones de residentes llevan ya tu sello. Te veneran, eres su guía. </div><div><br></div><div>Los tres años que hemos compartido la experiencia de la Junta Permanente de la SVMFyC , fuiste el motor del equipo..., el incansable procastinador que no cocía, sino enriquecía cada tema que nos ocupaba. </div><div><br></div><div>Pejigueras hasta el infinito, la RAE a ti te debe un asiento. Es difícil colarte una palabra. </div><div><br></div><div>Y con todo este bagaje y una maravillosa familia sin la que nada serías, llegas a Vinalopó con la ilusión de un debutante. </div><div><br></div><div>Cambiando los muebles y con carta de presentación a tus pacientes..., esto promete, querido Juan. Traes aire fresco y mucho conocimiento. Vas a realizar tu sueño de ser el medico de familia y comunitaria que tu y todos queremos ser. Y voy a tener la gran suerte de ser más que tu jefa, tu aprendiza. </div><div><br></div><div>Me consta que sabrás adaptarte al entorno, observar y mimetizarte para luego aportar por multiplicado. </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div><div>Nuestra experiencia en la Junta me dice que contigo voy a ser mejor. Seremos como una coctelera de buenas prácticas e innovación que nos va a hacer avanzar leguas como profesionales y como personas. </div><div><br></div><div>El lunes, al tajo. Mucho por hacer. </div><div>Bienvenido a VinalopóSalud</div></div></div><div><br></div><div><a href="http://youtu.be/r0U0AlLVqpk">http://youtu.be/r0U0AlLVqpk</a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-47992746309000996822014-05-19T23:08:00.000+02:002014-05-19T23:08:48.819+02:00Un dia cualquiera para un medico de familia: el Día Mundial de la Medicina de Familia <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Desde hace cuatro años, tal día como hoy se celebra el <a href="http://www.gacetamedica.com/noticias-medicina/2014-05-19/politica/los-medicos-de-familia-realizan-2-000-millones-de-consultas-en-todo-el-mundo-cada-ano/pagina.aspx?idart=837453">Día Mundial de la Medicina de Familia.</a><div>
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<a href="http://articulos.sld.cu/serviciosaldia/files/2012/05/dm-medicina-familiar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://articulos.sld.cu/serviciosaldia/files/2012/05/dm-medicina-familiar.jpg" /></a></div>
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Hay mucha gente que no es de "Dias de ..." , pero personalmente apoyo el valor que tienen estas fechas como visualización de determinadas situaciones o colectivos.</div>
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Todos los dias es día de todo, el día de la mujer, el del niño y el del cardiólogo.., pero solo uno, UNO, se celebran actos conmemorativos que dan un balón de oxigeno y nos generan <a href="http://www.diariomedico.com/2014/05/19/area-profesional/profesion/wonca-pide-mas-respaldo-docencia-investigacion-ap">conciencia y debate</a>.</div>
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Es controvertido el dia del Medico de Familia, y no es fruto de otra cosa que del complejo de inferioridad de algunos compañeros que no están orgullosos de su profesión. No quieren que se celebre este día porque es discriminación positiva.</div>
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Bien, vale. Pues celebremos si quieren un día cualquiera como hoy en mi entorno, a ver si al final les salen las cuentas y es o no es extraordinario todo lo que nuestra formación y competencias es capaz de desarrollar y si hay alguna otra disciplina médica que llegue donde llega un medico de familia.</div>
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Esto es lo que hemos hecho hoy en la Direccion de Continuidad Asistencial donde trabajo, con, para y por médicos de familia :</div>
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- Organizar el curso de formación al <a href="http://www.regalosdeamor.org/actividades.php">voluntariado</a></div>
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- Recopilar el registro de actividad asistencial y de intervenciones comunitarias de la Unidad de Conductas Adictivas y de la <a href="http://www.vinaloposalud.com/el-programa-salud-vive-la-vida-ayudara-a-los-pacientes-con-trastornos-emocionales/">Unidad de Salud Mental </a></div>
<div>
- Comunicar nueva versión de los algoritmos de derivación al hospital</div>
<div>
- Comunicar nueva versión de registro de las r<a href="http://www.vinaloposalud.com/wp-content/themes/elogix/doc/MemoriaVinalopo.pdf">etinografias no midriaticas</a></div>
<div>
- Puntualizar registro del cuadro de mando de Atención Primaria</div>
<div>
- Seguimiento de indicadores de seguimiento de los pacientes incluidos en gestión de casos del <a href="http://vi.congresocronicos.org/documentos/vi-congreso-paciente-cronico.pdf">Plan de Crónicos</a></div>
<div>
- Seguimiento del Plan de continuidad asistencial y reingresos</div>
<div>
- Comunicación del circuito de pacientes de alta de la UHD</div>
<div>
- Organización de reuniones de farmacia de Atención primaria conjuntas con especialistas hospitalarios </div>
<div>
- Puesta en marcha de los grupos de pacientes de artrosis </div>
<div>
- Comunicación de los dos nuevos videotutoriales del <a href="https://extranetsalud.vinaloposalud.com/">Portal de Salud </a>para pacientes </div>
<div>
- Propuestas de mejora de Portal de Salud para autoregistro de actividad física y peso </div>
<div>
- Ajustes de cupos </div>
<div>
- Organización de formación para pacientes sobre Portal de Salud</div>
<div>
- Seguimiento de las reuniones de los referentes quirúrgicos en los centros de salud </div>
<div>
- Propuesta de nuevos referentes de Urgencias en cada Zona Básica </div>
<div>
- Organización de las reuniones de psiquiatra de enlace en cada Zona Básica</div>
<div>
- Seguimiento de los indicadores del Acuerdo de Gestión de Consellería</div>
<div>
- Maquetación de la nueva Guia de Manejo de Riesgo Cardiovascular </div>
<div>
- Organización de Jornada de Tabaco/EPOC </div>
<div>
- Valoración candidatura <a href="http://www.premiosbic.com/">Premios BIC </a>en Atención Primaria </div>
<div>
- Seguimiento de procedimiento de Ecografia en Atención Primaria </div>
<div>
- Seguimiento realización procedimentos mas frecuentes en Atención Primaria en Qualigram </div>
<div>
- Mejoras en el procedimiento de infiltraciones en Atención probaría </div>
<div>
- Organización iniciativas de mejora de comunicación profesionales- pacientes con técnicas de Coaching </div>
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¿No hay nada que celebrar? </div>
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¡Pues un abrazo para todos los Fabulosos Médicos de Familia y Comunitaria!</div>
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<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/_N9gD1nZZAA/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/_N9gD1nZZAA&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/_N9gD1nZZAA&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-57356293805297577102014-05-11T18:49:00.001+02:002014-05-11T18:52:12.076+02:00Un montón de gente pequeña que cambia el mundo #jpaliativos20<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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No me digáis que la suerte no existe porque sino qué palabra pongo al contaros que ayer el mundo fue mejor y <a href="http://www.elperiodic.com/alicante/noticias/301648_sofia-clar-inaugura-jornadas-paliativos-hospital-alicante.html">mis amigos y yo estábamos allí. </a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnw_ql2HENqA67MzwS9eOD-hq5th8mYbOdM8s8jWHmWvYu28xQTwloANitVwgrnFcFKMlbdZazB4BrtoI1LM2X_VhrwbeqaJbvuOYd7PVMByjk-pr6iDfUTrDbV0I7OsO5qzoJYvd7AJQ/s640/blogger-image--1582435750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnw_ql2HENqA67MzwS9eOD-hq5th8mYbOdM8s8jWHmWvYu28xQTwloANitVwgrnFcFKMlbdZazB4BrtoI1LM2X_VhrwbeqaJbvuOYd7PVMByjk-pr6iDfUTrDbV0I7OsO5qzoJYvd7AJQ/s320/blogger-image--1582435750.jpg" width="179" /></a></div>
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Suerte de compartir ,breve pero intensamente ,<a href="http://jpaliativos20.com/">una gran pequeña jornada sobre cuidados paliativos </a>con un enfoque tan colaborativo y multidisciplinar como nunca antes había conocido. </div>
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Y es que salía todo del corazón. De Ruth, de Javier, de Manuel, de Lourdes,de Alvaro ( no me quiero dejar a nadie, sobre todo de los del polo blanco ...) y los demás aportamos nuestro granito de arena con mucho cuidado. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ANeUTyB3ByP0usu-C0ZEjigr0I08nh-4RgIkuQ4ldBc54fhW3qs5K48PqrauTkejRLpgOdD3v2iRXxd1pO41cTbijnOqvxkHjgvG5cxae-ncIb8BNV_VUptC4xTk15s2tAcuBhtecRo/s640/blogger-image-711262978.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1ANeUTyB3ByP0usu-C0ZEjigr0I08nh-4RgIkuQ4ldBc54fhW3qs5K48PqrauTkejRLpgOdD3v2iRXxd1pO41cTbijnOqvxkHjgvG5cxae-ncIb8BNV_VUptC4xTk15s2tAcuBhtecRo/s320/blogger-image-711262978.jpg" width="320" /></a></div>
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Me ha interesado y aunque había asistido a <a href="http://www.diarioinformacion.com/elche/2012/11/04/taller-abre-jornadas-muerte-morir/1311593.html">jornadas similares</a> <a href="http://www.svmfyc.org/eventos/560.php">muy buenas</a> , el <a href="http://www.slideshare.net/170265/twitter-cuida-cuidados-paliativos">toque 2.0 </a>lo magnífica aún más. He aprendido mucho enseñando lo (poco) que se.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0R7nSKkbf8anLLrb-0LDbv3dyAJRTWgUrIB16DPm1L6MnT9TTPlP9sUZAgOb18XJWQgKgtA3jHtbcsb8B8IvEsZa4KYyE0RIQDiH4Ed6yJHQFjxpeOcX5F9oJRVj-pKFS9_UOEEfu3I/s640/blogger-image--2117071001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0R7nSKkbf8anLLrb-0LDbv3dyAJRTWgUrIB16DPm1L6MnT9TTPlP9sUZAgOb18XJWQgKgtA3jHtbcsb8B8IvEsZa4KYyE0RIQDiH4Ed6yJHQFjxpeOcX5F9oJRVj-pKFS9_UOEEfu3I/s320/blogger-image--2117071001.jpg" width="320" /></a></div>
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Enhorabuena a los premiados, organizadores, ponentes y asistentes, creo que de ellos vendrá el cambio necesario en la visibilidad y humanización del final de la vida. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz0e0H766ooK9QPSYUUo4DVkYxQnsndOhRV9MXfzxNBSDq8RI1X_xZJBnyLFORmEuKgLEGVBHuPZU8bkGwKC8hJ2kMUwBYyxZ0Zc7_uYUVhWlu7q8zl1Ni4ldmwwKGb-ZSjzPze0gP63s/s640/blogger-image-985003126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz0e0H766ooK9QPSYUUo4DVkYxQnsndOhRV9MXfzxNBSDq8RI1X_xZJBnyLFORmEuKgLEGVBHuPZU8bkGwKC8hJ2kMUwBYyxZ0Zc7_uYUVhWlu7q8zl1Ni4ldmwwKGb-ZSjzPze0gP63s/s320/blogger-image-985003126.jpg" width="240" /></a></div>
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Magic, Coldplay </div>
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<a href="http://open.spotify.com/track/27jdUE1EYDSXZqhjuNxLem">http://open.spotify.com/track/27jdUE1EYDSXZqhjuNxLem</a><br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Qtb11P1FWnc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-36771135056672533512014-04-18T00:45:00.001+02:002014-04-18T00:58:00.305+02:0037 años despuésMi infancia cartagenera fue truncada por un nuevo traslado paterno. <div>3,4,5 y 6 de EGB me vieron crecer en el cole de Carmelitas. </div><div>En estos 37 años creo que he ido a Cartagena 4 veces, ¡cómo ha cambiado! La recordaba sucia,decadente y llena de esos jeeps verdes de matrícula ET que yo en mi inocencia de los tiernos 8 años de los años 70, asociaba al terrorismo de aquella época. </div><div>De lo que no tenía recuerdos era de mí misma. </div><div>El caso es que hoy he vuelto para recuperar esa infancia perdida con 45 "niñas" de mi cole, lo mas granado del año 65. </div><div>Cuatro anécdotas para cuatro emociones: </div><div>- Nada más llegar "hola soy María Ángeles Medina...", " tu fuiste la que me vomitaste encima en el barco en la excursión a Tabarca" ..., empezamos fuerte..., trágame tierra " ayyy, siiii , cuánto lo sientooooo, perdona"" no mujer, ya te perdoné, ¡me alegro de verte!"...uffff. ALIVIO</div><div>-"hola, yo me acuerdo de ti porque cuando te fuiste del cole, lloré" ayyyyyyyy, que monaaaaa!!!!! NOSTALGIA </div><div>-"hoooola,¿ cómo me iba a olvidar de ti, si nacimos el mismo día? ..., alucinante :O ASOMBRO</div><div>- "holaaaa! Yo iba a tu casa a jugar a las muñecas" ..., ¡uffff con lo pesada que era mi madre con el orden y la limpieza, seguro que no vino muchas veces, me las espantaba! INOCENCIA </div><div><br></div><div>El afecto y el cariño que nace en la infancia es indestructible. </div><div>Aunque no tengo memoria, os he reconocido con el corazón. </div><div><br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GYvvOsoEUscd8_O8qC2O1OPcgs8lU5Bvp0ORsOzPpnYlOKr_Ln3mXmcXYoHU4Bb8g0_a-3IuH7UGG4xpYAEdBgIO8Idz-mCImpeOzJnY-3OaDwIRbnQdXOm8RlskyaMrwQ1-CJdMrxA/s640/blogger-image-1731250989.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GYvvOsoEUscd8_O8qC2O1OPcgs8lU5Bvp0ORsOzPpnYlOKr_Ln3mXmcXYoHU4Bb8g0_a-3IuH7UGG4xpYAEdBgIO8Idz-mCImpeOzJnY-3OaDwIRbnQdXOm8RlskyaMrwQ1-CJdMrxA/s640/blogger-image-1731250989.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-36710468433042972332014-04-12T10:31:00.001+02:002014-04-12T10:37:08.504+02:0012 de abril, Dia de la Atención Primaria.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/0YT54on72vQ" width="480"></iframe><br />
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Cualquier dia es bueno para celebrar que lo que haces es tu pasión y que tus sueños pueden hacerse realidad si el esfuerzo es considerable..., pero hoy, HOY, es el Día de la Atención Primaria y este montón de locos entrañables que me rodean os muestran en el video una prueba de que juntos lo estamos haciendo posible.<br />
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Una mirada de 4 años y mucho futuro por delante.<br />
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Celebra y cuida tu Atención Primaria, única e inigualable.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-40300128041702446182014-03-16T23:48:00.001+01:002014-03-16T23:48:01.586+01:00Mi vocación,mi religiónEsta semana he tenido oportunidad de participar en el encuentro corporativo de la organización para la que trabajo,en la que además de conocer datos,resúmenes y proyectos, me he dado cuenta de que formo parte de un grupo de adorables majaderos a los cuales nos da igual quien gobierne,el partido y hasta la empresa. <div>Somos unos profesionales a los que nos importa la unión sanitario ciudadano/paciente por encima de todo y por ello un modelo que pone en el centro esta misión, cuenta, a pesar de la situación económica, del apoyo de todos y cada uno de nosotros. </div><div>No hay nada como basar en evidentes razones asistenciales para convencer a los profesionales de que el camino del esfuerzo es duro pero adecuado. Y nada tampoco como los resultados de que el esfuerzo clínico ha merecido la pena para renovar ilusiones. </div><div>Incluso de los fracasos, o mejor, precisamente gracias a ellos , se sacan tantas conclusiones como de los éxitos. Qué sería una gran organización sin fracasos...</div><div>En mi día a día tengo tan interiorizado lo que hago que no soy consciente de lo diferente que es a lo que se hace en mi ámbito. Por ello toca mostrar, enseñar y comparar, seguir siendo vanguardia y conseguir que las críticas se autolimiten al ver un trabajo bien hecho por profesionales y no una orquesta política intentando ganar dinero con duros a cuatro pesetas. </div><div>¿Lo haremos posible, <b><i>Don Alberto</i></b>? Yo tengo fe en mi religión, mi vocación. </div><div><br></div><div>P. D: La que ha liado ;) </div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIBsoRl75C0M0N9q2hmJ30qKkIFD7gmRvJ0ll9yrjEUzQMNVbUYR1h2SrGufu5HUYjguoh_8-5GF4Iym9hjJev77ZSiSfCfe_8PW2ZI1bCgqxa4aWSaT5qafaUVnYFgk2wZCRACegQtM/s640/blogger-image-878046713.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIBsoRl75C0M0N9q2hmJ30qKkIFD7gmRvJ0ll9yrjEUzQMNVbUYR1h2SrGufu5HUYjguoh_8-5GF4Iym9hjJev77ZSiSfCfe_8PW2ZI1bCgqxa4aWSaT5qafaUVnYFgk2wZCRACegQtM/s640/blogger-image-878046713.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Y le comparto esta canción que para mi es un himno que me invita a avanzar : <a href="http://open.spotify.com/track/66GMJntLJlDmBlOrFLAIjp" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">http://open.spotify.com/track/66GMJntLJlDmBlOrFLAIjp</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="http://youtu.be/4NUfjBbyFPg">http://youtu.be/4NUfjBbyFPg</a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com2Elche Elche38.258629 -0.68885tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-48755808688328130372014-01-23T02:06:00.001+01:002014-01-23T02:06:20.519+01:00CovadongaTe he visto en los brazos de tu madre, esos mofletes conocidos..., y te he querido y dado gracias por este instante que nos regalas. Que tu no estas enferma, que tu no has de morir, que por estas horas que nos regales, nos has bendecido con la mayor ternura que jamás se pueda repetir. <div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuaKLo7Mf6bud2OdFO_ky-CEDupzJhQPmi5CY4mzuqKnM7Xb266QMi1AItyWEzHrfLjyyHNfleqBxpoPHGo31hYPzahAppoPJANYAX5P_bS6_3ChZQ7MeqR8YVx2s0bnpETFwISv9nPw/s640/blogger-image--835043576.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuaKLo7Mf6bud2OdFO_ky-CEDupzJhQPmi5CY4mzuqKnM7Xb266QMi1AItyWEzHrfLjyyHNfleqBxpoPHGo31hYPzahAppoPJANYAX5P_bS6_3ChZQ7MeqR8YVx2s0bnpETFwISv9nPw/s640/blogger-image--835043576.jpg"></a></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-85638942428872152212013-10-27T23:50:00.001+01:002013-10-29T00:08:57.049+01:00De yoga y agujetas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Confirmado : el yoga pruduce agujetas. Pero unas muy especiales...<br />
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Este finde hemos participado con nuestra yogui en un curso intensivo de yoga y meditación. Hasta algo de masaje tántrico hemos aprendido en la práctica del Reiki.<br />
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Lo que más he disfrutado, dos amaneceres en la playa compartiendo una hora de meditación guiada y grupal, respirando la Naturaleza. En cada inhalación , nos cargábamos de la Tierra y el Sol. Al exalar , el Mar se llevaba todo lo innecesario.<br />
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Hemos practicado muchas horas de yoga , un ejercicio que pretende destruir unas barreras muy singulares, las limitaciones de nuestro propio cuerpo.<br />
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En cada asana (posturas) , la historia de los alegres dioses del hinduismo que representan. Conjugando la creación, la conservación y la destrucción.<br />
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Muy interesante este último concepto , nada negativo : destruir lo malo para crear lo bueno. Destruir el miedo , la ira y el apego.<br />
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Y de la mano de Shiva, Ganesha ( en la foto ), Vishnú, Krishna..., hemos ido viviendo momentos mágicos y reveladores. Hasta hemos oído y cantado sus mantras , que por cierto son muy alegres y pegadizos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4rOFluNgJ4j4GPlbiCC7FM2c86-0Rk0fDZGRabLJ-Qn5v71k_hvQLAMMF780DzbXCkfRzA-5rIOmkjjrf6-3pPHZVwZ3QlFzQvHBbQHgo4ZtE-99lNf0kj2vYNbMBVjF4HmJJN6-ZX4/s640/blogger-image--1336449810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4rOFluNgJ4j4GPlbiCC7FM2c86-0Rk0fDZGRabLJ-Qn5v71k_hvQLAMMF780DzbXCkfRzA-5rIOmkjjrf6-3pPHZVwZ3QlFzQvHBbQHgo4ZtE-99lNf0kj2vYNbMBVjF4HmJJN6-ZX4/s400/blogger-image--1336449810.jpg" width="298" /></a></div>
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El objetivo era ESTAR, no pensar , no interpretar , no juzgar.<br />
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Sentir. Desarrollar la tolerancia.<br />
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Que diferente de nuestra vida cotidiana , en la que normalmente no estamos conectados con nosotros mismos. Donde sólo nos centramos en SER.<br />
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Yoga, una filosofía de vida que ha demostrado que genera bienestar y salud. Algo más que un ejercicio cardiovascular. Es interesante su práctica por que auna lo físico y lo espiritual.<br />
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Recomiendo practicar yoga y meditación, a pesar de sus dulces agujetas.<br />
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Aquí , mi gratitud a este maravilloso grupo de personas muy especiales.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXvX6Dxnn0zqkWpmuBrDEDy5VP2ae_PPvhYx6Q-rcxFxI4qQHDMcZvaOrTguO_kYO-G2xgQw33rErGqqxgFG4BRRdlqY6L8Ab9VTJrTWOWbDic2XEjVWo6UjYpB788T1ZvVs_9hxBAxk/s640/blogger-image--1967419215.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHXvX6Dxnn0zqkWpmuBrDEDy5VP2ae_PPvhYx6Q-rcxFxI4qQHDMcZvaOrTguO_kYO-G2xgQw33rErGqqxgFG4BRRdlqY6L8Ab9VTJrTWOWbDic2XEjVWo6UjYpB788T1ZvVs_9hxBAxk/s400/blogger-image--1967419215.jpg" width="400" /></a></div>
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Escúchalo , escúchate: </div>
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<a href="http://open.spotify.com/track/3fiZFD0BhU9LBGpkhxn4qJ">http://open.spotify.com/track/3fiZFD0BhU9LBGpkhxn4qJ</a></div>
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<a href="http://youtu.be/CHpA6qotiwg">http://youtu.be/CHpA6qotiwg</a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-58016310037741949832013-10-24T08:53:00.000+02:002013-10-28T06:49:26.434+01:00El Otro #vinalopo20<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
El otro #vinalopo20 fue el que no se hizo en junio, a mi pesar.<br>
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El otro #vinalopo20 fue el que pasó entre correos , whatsapp y llamadas.</div>
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Cuando preparas algo con tanto cariño, lo compartes con grandes personas y se genera tanta emoción , suele salir bien. En esta ocasión, salió muy bien.</div>
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Y no lo digo yo, lo dice <a href="http://elotoblog.blogspot.com.es/">Aurora</a>, <a href="http://www.doctorcasado.es/2013/10/salud-traves-de-las-redes-sociales.html">Salva</a>, <a href="http://osenseis.wordpress.com/2013/10/22/cacarea-que-algo-queda-nuestro-resumen-de-vinalopo20/">Iñaki</a>, <a href="http://saludconcosas.blogspot.com.es/2013/10/domingo-de-suenos.html">Miguel Angel</a>, <a href="http://1manzanaaldia.blogspot.com.es/2013/10/cacareos-huevos-ym-nueces-al-estilo.html"> Juan</a> ..., y hasta el <a href="http://www.diarioinformacion.com/elche/2013/10/22/congreso--emitido--internet/1428465.html">periódico local.</a>.., si , ese que nos tira al cuello casi todos los días.</div>
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Que además de hacer , hay que cacarear! pero en esta ocasión, vuestros cacareos han sido los mejores embajadores del corral.</div>
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Me quedo con esa cena previa , con Los Calcetines Mágicos del Doctor Casado arriba de la mesa y mi temor fascinado , la pureza de Doña Isabel y el paseo #pisandodatiles con @juanatalavera, @goroji y @RafaelTimermans.<br>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwn0wcSFQrkagYB4CJnNwoER4fFXMMhZVeRyG0U63cw9mT3ia45GvWPQ-wkx07hidavmgizqOUHhBg0737I7cefF_u30Hl7KFnIZLutr3vdKil94kFbrf3tzVYgP4wmKEq1JLfOdud6KM/s1600/calcetines.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwn0wcSFQrkagYB4CJnNwoER4fFXMMhZVeRyG0U63cw9mT3ia45GvWPQ-wkx07hidavmgizqOUHhBg0737I7cefF_u30Hl7KFnIZLutr3vdKil94kFbrf3tzVYgP4wmKEq1JLfOdud6KM/s320/calcetines.jpg" width="320"></a></div>
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Ese es mi sencillo resumen, hay mas..., pero ya lo dejo en vuestras memorias.</div>
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Gracias sentidas a las chicas de Comunicación ( Davinia y Clara) y a los técnicos de Aula Salud ( Toni y Martín). Sin ellos , nada hubiera sido.</div>
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Nos vemos en #vinalopo20, IV edición. Ya tenemos ideas y personas en la cabeza, creo que os sorprenderemos de nuevo.<br>
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Y tenemos hasta canción </div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/FG1NrQYXjLU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-61427938605516362582013-10-06T14:30:00.000+02:002013-10-06T14:34:50.071+02:00Una fruta deliciosa y saludable: la granada (¡y ademas es de Elche!)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Los que somos de las comarcas alicantinas del Baix Vinalopó y Vega Baja , nos hemos criado entre granados y su consumo forma parte de nuestras costumbres mas arraigadas.<br />
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Estamos en plena temporada de granada y quisiera aprovechar para animaros a incorporarla a vuestro <a href="http://www.granadaselche.com/recetas">recetario.</a><br />
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Son muchas las opciones que tenemos para comer granadas, ya hace tiempo que en ensalada no es raro ver en cartas de <a href="http://www.diarioinformacion.com/elche/2011/11/28/premio-vale-peso-granadas/1171500.html">prestigiosos restaurantes</a> a esta fruta como ingrediente que da color y sabor a los entrantes.<br />
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Es laboriosa la obtención de zumo y su producción todavía da unos resultados caros para un consumo masivo, pero mucho se esta avanzando en ello. Es un zumo de sabor sorprendente y su elaboración artesanal no merma las <a href="http://frutas.consumer.es/documentos/frescas/granada/intro.php">innumerables propiedades</a> de la fruta.<br />
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Lo mas habitual es consumirla como postre , que es precisamente lo que he preparado yo para hoy, que viene toda la familia a comer. No es precisamente una fruta de filosofía fast food, para <a href="http://youtu.be/PzdchQ9Sito">pelarla </a>hay que golpearla sin abrir y luego ir desgranandola con cuidado, pero ..., todos sabemos que lo que se consigue lentamente tiene un valor añadido.<br />
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Mucho se dice sobre las propiedades nutricionales de la granada, si bien no hay muchos estudios serios que lo avalen. Se precisa de costosos ensayos clínicos para demostrar en vivo las propiedades químicas que en laboratorio se han encontrado, fundamentalmente su potente poder antioxidante. </div>
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El año pasado realizamos un estudio de consumo de granada en las consultas de nuestros médicos de familia. La hipótesis era validar la creencia antropólogica de la zona que dice " la granada hace sangre", y aunque no pudimos publicarlo por falta de tamaño muestral , el estudio reveló que el consumo se da principalmente en personas que tienen granados o les regalan granadas.<br />
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Y en esto estan luchando <a href="http://www.vitalgrana.com/es/">empresas del Campo de Elche</a> , la exportación crece año a año y es una fruta cada vez mas apreciada en el resto de España y en Europa.<br />
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Nuestra variedad autóctona, la granada mollar, ofrece , al contrario que la otra variedad americana , un sabor mas agradable , menos acido , ideal para elaborar zumos y mermeladas.<br />
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Tambien se está trabajando en el campo de la <a href="http://www.thebodyshop.es/services/search.aspx?code=granada">dermocosmética</a> , cremas , aceites , jabones ..., ya en el mercado con el nombre de granada mollar de Elche.<br />
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El consejo regulador y la <a href="http://www.elmundo.es/elmundo/2013/10/04/alicante/1380900178.html">denominación de origen</a> , con el impulso del Ayuntamiento de Elche , hará de esta fruta el nuevo emblema de Elche. Estoy convencida. El sector agrícola esta recogiendo de nuevo a trabajadores de la construcción y por supuesto , de la prácticamente extinta industria del calzado ilicitana. Falta hace para atender a esas 2.100 hectáreas que producen 45.000 toneladas de fruta.<br />
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Es un sector difícil, regulado por mayoristas multinacionales implacables que marcan unos precios difícilmente competitivos para el productor. </div>
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Junto con nuestro guapísimo <a href="http://www.infoexpres.es/s5522n142188-Jose-Maria-Manzanares-sera-embajador-de-la-granada-mollar.html">embajador de la granada</a>, os animo a probar la fruta de mi tierra, a mi me encanta en la ensalada o como postre macerada con zumo de naranja. Riquísima. </div>
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Aquí , la foto de nuestro postre hoy.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4Qdc0S8tq3sIXDU1ULsbepeSWKAZypmAjLfeZ5MTOW2ld9ESSVg6_joL8j0q6g1VuqdeMTI1KsFxpYOZnIh0HgcPnKmNZLMyObE-Kkzi3vg_XeVarGI8XZrJZ78zG4UCUwFRZNxdvdQ/s640/blogger-image-1950989884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4Qdc0S8tq3sIXDU1ULsbepeSWKAZypmAjLfeZ5MTOW2ld9ESSVg6_joL8j0q6g1VuqdeMTI1KsFxpYOZnIh0HgcPnKmNZLMyObE-Kkzi3vg_XeVarGI8XZrJZ78zG4UCUwFRZNxdvdQ/s640/blogger-image-1950989884.jpg" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com1Elche Elche38.257056 -0.688448tag:blogger.com,1999:blog-8218415584279498985.post-50518460385052695022013-09-15T09:39:00.001+02:002013-09-15T09:39:27.100+02:00#mividacomopacienteLeo hoy la puesta en marcha de la iniciativa #polimedicados de amigos del Hospital de La Línea ( les copio la foto). <div><br><div>Muy en nuestra onda valenciana del Proyecto REFAR, iniciativa para la revisión y mejora de la prescripción , encaminada a disminuir problemas derivados de la medicación. </div><div><br></div><div>Y ahora que vivo una vida de paciente + medico , all in one , ¡ Qué fácil es olvidarse de una pastillica...! , ¡cuántas veces he "reñido" por ello ! </div><div><br></div><div>Me encanta tu consejo C. C. : "el medico como paciente es mejor medico ". </div><div><br></div><div>Suerte a #polimedicados y los polimedicados : tengan paciencia con su medico / enfermera si se ponen pesaicos con este tema ..., ¡¡¡ es muy importante !!!</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzISwM8dBCQ6bdWSRscE_K-ceQZBHGcaBfxbDmcf1cq6aUjtamgaqDXkmo6K3blWdS6RcjlJjMfHjUDH-7ywf8B0YeTEhITl7AsXymRGXNaGGBrr2_LtNlWIKX0rQ4Xn2VHF9v3x0MEg/s640/blogger-image-309705826.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzISwM8dBCQ6bdWSRscE_K-ceQZBHGcaBfxbDmcf1cq6aUjtamgaqDXkmo6K3blWdS6RcjlJjMfHjUDH-7ywf8B0YeTEhITl7AsXymRGXNaGGBrr2_LtNlWIKX0rQ4Xn2VHF9v3x0MEg/s640/blogger-image-309705826.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03662926430022808181noreply@blogger.com0Elche Elche38.260187 -0.690481