Escribo sobre la salud, muchas veces en primera persona. Comparto e intento promover tu bienestar.
lunes, 2 de noviembre de 2015
Perdonadme si no lo pongo fácil
domingo, 2 de agosto de 2015
Yo no soy #sherpa20
lunes, 13 de abril de 2015
La Atención Primaria y la política local
sábado, 31 de enero de 2015
Cuatro años jefa, toda una vida compañera.
domingo, 25 de enero de 2015
Mis piedras grandes primero
Hoy un amigo me ha contado esta fábula de Las Piedras Grandes y Las Piedras Pequeñas:
Un experto estaba dando una conferencia a un grupo de profesionales.
Para dejar en claro un punto, utilizó un ejemplo que los profesionales jamás olvidaron. Parado frente al auditorio de gente muy exitosa dijo: Quisiera hacerles un pequeño examen...
De abajo de la mesa sacó un jarro de vidrio, de boca ancha y lo puso sobre la mesa frente a él. Luego sacó una docena de rocas del tamaño de un puño y empezó a colocarlas una por una en el jarro.
Cuando el jarro estaba lleno hasta el tope y no podía colocar más piedras preguntó al auditorio: ¿Está lleno este jarro?. Todos los asistentes dijeron SI.
Entonces dijo: ¿Están seguros?, y sacó de abajo de la mesa un balde de piedras pequeñas.
Echó un poco de piedras en el jarro y lo movió haciendo que las piedras pequeñas se acomoden en el espacio vacío entre las grandes.
Cuando hubo hecho esto preguntó una vez más... ¿Está lleno este jarro?.
Esta vez el auditorio ya suponía lo que vendría y uno de los asistentes dijo en voz alta "probablemente no". Muy bien contesto el expositor.
Sacó de debajo de la mesa un balde lleno de arena y empezó a echarlo en el jarro. La arena se acomodó en el espacio entre las piedras grandes y las pequeñas. Una vez más preguntó al grupo: ¿Está lleno el jarro?. Esta vez varias personas respondieron a coro: NO!.
Una vez más el expositor dijo: Muy
Bien!, luego se sacó una jarra llena de agua y echó agua al jarro hasta llenarlo. Cuando terminó, miro al auditorio y preguntó: ¿Cuál creen que es la enseñanza de esta pequeña demostración?
Uno de los espectadores levantó la mano y dijo: la enseñanza es que no importa qué tan lleno está tu horario, si de verdad lo intentas, siempre podrás incluir más cosas...
No, replicó el expositor, esa no es la enseñanza.
La verdad es que esta demostración nos enseña que:
Si no pones las piedras grandes primero, no podrás ponerlas en ningún otro momento.
¿Cuáles son las piedras grandes en tu vida... tu familia, tu Fe, tu educación o tus finanzas?, ¿Alguna causa que desees apoyar?, ¿Enseñar lo que sabes a otros?.
Recuerda poner esas piedras grandes primero o no encontrarás un lugar para ellas. Tómate el tiempo para clarificar cuales son tus prioridades y revisa como usas tu tiempo para que no se te quede ninguna afuera, o lo que es peor, que te veas obligado a sacar una piedra grande para poder meter arena.
¿Cuáles son TUS piedras grandes?
Nada es casualidad.
Gracias Vicente
domingo, 16 de noviembre de 2014
Esporti Revolution es algo serio
miércoles, 12 de noviembre de 2014
La Esporti Revolution puede ayudar a los niños con diabetes
Sin embargo, la prevalencia de la diabetes tipo II o del adulto está aumentando en la población infantil debido, principalmente a la obesidad y al sedentarismo.
La primera vez que atendí a una niña de 11 años que tomaba metformina, pensé que era una confusión, que ese tratamiento no podía ser suyo.Era en una guardia y no conocía a la paciente. Efectivamente en su historia clínica constaba cono diagnóstico una diabetes tipo II y la metformina estaba indicada por su endocrino pediátrico desde hacía 2 años.
María tenia una obesidad troncular importante, su IMC estaba fuera de percentil y presentaba todas las características de tener una menarquina precoz con una baja talla casi definitiva. Su estudio no revelaba que tuviera ningún otro trastorno asociado, "sólo" era una niña con diabetes del adulto.
Parecía triste y le pregunté si hacía ejercicio. "No, me duelen las rodillas si lo hago"
Han pasado 8 años y ejemplos como el de María los tenemos a diario en las consultas de pediatría y medicina de familia , diabetes que seguramente nunca hubieran debutado si no hubieran tenido un desencadenare claro como es la obesidad.
Es por esto que desde hace tiempo vemos clara la asociación de Diabetes Infantil y Esporti Revolution. Y que duda cabe que para estos niños como parte de su tratamiento, y para otros otros muchos en una fase previa a la resistencia a la insulina, son candidatos a mejorar su calidad y esperanza de vida a través de una práctica regular de la actividad física.
El viernes 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, un día para dar visibilidad a la diabetes, y nada mejor que una persona que lleva conviviendo desde pequeño con esta condición crónica para comunicar lo que a su modo de ver puede serles util. Por eso nos ha llenado de ilusión que Dani Royo, paciente experto y muy vinculado a Nuevas Tecnologías, nos dedique mañana una mención en su webinar sobre apps que pueden colaborar combatir la diabetes. Gracias Dani por confiar en la Esporti Revolution, tenemos esperanza de que los más pequeños, sus familias y los profesionales que les atienden, se motiven al oír tu experiencia.
domingo, 9 de noviembre de 2014
#A4Manos "Toda piedra hace pared"
Estamos cogiendo buena inercia en Healthy Blue Bits y aunque
no hemos encontrado la hora perfecta de publicar nuestro post semanal, hoy lo hacemos para la merienda, no estamos faltando a nuestra cita dominical para resumir y comunicar nuestra evolución en el Mundo Esporti, mas que un blog, un cuaderno de bitácora en los tiempos del inicio.
sábado, 1 de noviembre de 2014
Nuestro #A4Manos de la semana: Los globos y sueños de la #EsportiRevolution
Los estados de ánimo se cruzan, puesto que a la vez que estas preparando con esfuerzo e ilusión presentaciones y candidaturas apasionantes, estás teniendo retrasos técnicos que en nada dependen de ti y que representan posibles amenazas. Y aún así, no se puede parar, no hay tiempo para lamentaciones, cansancios y trancazos en este mundo competitivo de oportunidades con fecha de caducidad. Esta semana hemos realizado una comunicación transgresora en la IV Jornada de Salud 2.0 en el Hospital Universitario del Vinalopó, a la que aportamos la experiencia de emprender de Healthy Blue Bits con sensata locura e ilusión. Pero sobre todo aportamos mucho del color azul cielo de la Esporti Revolution e intentamos arrancar sonrisas y motivar a la acción a todos los que tienen un sueño escondido en un cajón.
En paralelo, teníamos el agobio de llegar en tiempo y forma a dos desafíos de primer nivel como es FICHe y el Qatar Wish. Para estas candidaturas hemos tenido que cumplimentar en tiempo récord un interminable cuestionario en inglés e incluso grabar nuestro primer vídeo promocional creado por y para un sueño. Todo ello, tengamos la oportunidad o no de ser finalistas en ambos retos, nos ha servido ya para repasar qué es lo que somos, qué tenemos y dónde queremos ir. Siempre ganas si trabajas, aunque no sea a corto plazo y las oportunidades llegan gracias a quien menos te lo esperas.
Creemos que tanto trabajo e ilusión tienen que traernos La Buena Suerte y además por el camino nos hemos encontrado a un colaborador que vale su peso en oro y que nos ha dado esperanza en el género humano, Paco Barceló, autor de nuestro vídeo.
Si quieres recomendar nuestro proyecto puedes entrar aquí http://www.f6s.com/healthybluebits y también validar nuestras aptitudes y recomendarnos en linkedin
Un abrazo.
Fdo. UNO = @magelesmedina + @manuel__esc
domingo, 26 de octubre de 2014
#A4Manos: Esporti Revolution es con E de Esfuerzo
Ya pasó el día 24 de Octubre de 2014, el día que teníamos marcado en el calendario para nuestra primera presentación oficial de nuestra primera aplicación: Esporti Revolution. Ya la disfrutamos y compartimos con muchos esportanos con los que tuvimos la suerte de llenar la Mustang Arg Gallery que generosamente nos cedió la Fundación Pascual Ros, de nuevo debemos agradecerles su ayuda por eso y por mil cosas más. Grande Sergio, grande la familia Ros.
Este es un post en el que poco vamos a decir que no haya salido ya en los medios de comunicación, podéis ver la repercusión que ha tenido hasta el momento la Esporti Revolution en nuestra web: www.esportirevolution.com, que hemos estrenado para la ocasión y que contiene enlaces a los no pocas apariciones que los medios nos han dedicado (blogs, prensa, radios), todo un detalle y un buen balón de esportis para hacernos llegar lo más lejos posible.
Hay veces que es mejor que otros hablen por uno, aunque hay cuestiones que son indelegables: el agradecimiento. Desde aquí queremos dar las gracias a nuestro equipo que se ha esforzado porque presentáramos la mejor versión posible (aunque los ingenieros de Apple se hayan empeñado que no vayan todas a la par en funcionalidad, muy a nuestro pesar, rabia contenida grrrrr), a María y a Paco, por haber hecho un excelente trabajo durante la presentación, pronto os podremos enseñar como María esporteó con los niños asistentes al evento gracias a la magia de Paco y sus cámaras. Grandes los dos. GRACIAS. Y, sobretodo, a los ya esportanos, más de medio centenar, que se acercaron a conocer los detalles de este proyecto de primera mano, un viernes por la tarde, con o sin niños, pero todos con una ilusión tremenda por ver nacer nuestra Esporti Revolution, que ya es de todos. Sin vosotros todo esto tendría menos sentido. GRACIAS.Para nosotros fue un placer y un orgullo vivir ese momento, tenemos para el recuerdo grandes imágenes a las que sumamos las que nos habéis hecho llegar, las podéis disfrutar en el álbum creado en nuestra página de facebook (aún estás a tiempo si quieres enviarnos las tuyas).
Y, para acabar, si alguno no pudo venir o quiere repetir, el próximo jueves por la tarde tenéis otra oportunidad de acercaros al Mundo Esporti. Tenemos la maravillosa suerte de participar en las Jornadas Vinalopo20, con la ponencia titulada: "El movimiento de Salud 2.0 se demuestra andando: La experiencia Healthy Blue Bits y la Esporti Revolution".
Nos vemos en las redes o en nuestra web, además de donde nos queráis invitar, estamos deseando acercar la Esporti Revolution a todas aquellas comunidades donde nos inviten. Sinergizar va en nuestro ADN. Contáctanos.
Un abrazo.
Fdo. UNO = @magelesmedina + @manuel__esc
lunes, 20 de octubre de 2014
#A4manos: De #Videsosysalud a la Mustang Art Galery
El sábado 19 de octubre de 2014 pasará a nuestra historia como el momento 0 de Esporti Revolution, el alumbramiento.Y es que entre algodones nos llevaron los amigos en la IV Jornada de Vídeos y Salud, una jornada independiente con mucha creatividad y ganas de innovar.Hace unas semanas nos planteamos participar en en Videosysalud ya que que Esporti Revolution apuesta por el lenguaje audiovisual como parte de la gamificacion y educación que contextualiza nuestra app.
En la propia sala del Colegio de Enfermería de Barcelona ya tuvimos la oportunidad de grabar las primeras decenas de vídeos, con la colaboración inestimable de Ruth López, Lourdes Montiel, Fernando Campaña, Souhel Flayeh, Iñaki González, Jesús Martínez, Amalia Arce, Iñaki Etxebarria, Rosa Pérez, Rafa Pardo, Miguel Ángel Máñez, Cristina Conde, Salvador Casado, Isabel Núñez, Tere Muñoz, Tamara Sancho, Blanca Usoz, Xavier Gómez a los que desde aquí les damos las gracias como también nos gustaría agradecer el buen hacer y amistad de Jordi Alcalà, con su Itot Productions, que hizo todo este proceso muy fácil, cómodo y rápido.
La aportación de estos pequeños y sus mayores, junto con la de los usuarios que nos hagan llegar sus impresiones a través de nuestros perfiles en redes sociales (Facebook y Twitter), contribuirán al desarrollo de nuevas versiones y mejoras de la actual app.
Os animamos a participar personalmente en la presentación de Esporti Revolution y para ello te animamos a venir con la App ya descargada de casa para poder probar todas las sorpresas que encierra. Podéis descargarla en:
UNO = @magelesmedina + @manuel__esc y viceversa
domingo, 28 de septiembre de 2014
Compañía y Producto: Healthy Blue Bits y la Esporti Revolution
sábado, 5 de julio de 2014
¿Por qué me gusta el yoga?
martes, 3 de junio de 2014
Regalo Sonrisas para #A1000manos
sábado, 31 de mayo de 2014
Carta de bienvenida a un medico de familia y comunitaria
lunes, 19 de mayo de 2014
Un dia cualquiera para un medico de familia: el Día Mundial de la Medicina de Familia
domingo, 11 de mayo de 2014
Un montón de gente pequeña que cambia el mundo #jpaliativos20
No me digáis que la suerte no existe porque sino qué palabra pongo al contaros que ayer el mundo fue mejor y mis amigos y yo estábamos allí.
viernes, 18 de abril de 2014
37 años después
sábado, 12 de abril de 2014
12 de abril, Dia de la Atención Primaria.
Cualquier dia es bueno para celebrar que lo que haces es tu pasión y que tus sueños pueden hacerse realidad si el esfuerzo es considerable..., pero hoy, HOY, es el Día de la Atención Primaria y este montón de locos entrañables que me rodean os muestran en el video una prueba de que juntos lo estamos haciendo posible.
Una mirada de 4 años y mucho futuro por delante.
Celebra y cuida tu Atención Primaria, única e inigualable.





















